MATA yang bagus dan sehat tentu merupakan suatu hal yang diinginkan
bagi setiap orang tanpa terkecuali. Tapi terkadang untuk mendapatkannya
kita harus melakukan berbagai cara yang rumit atau dengan pergi ke
dokter mata dan merogoh kocek yang lumayan dalam.
Namun Anda tak perlu khawatir, perawatan untuk mata kini bisa
dilakukan sendiri di rumah dengan bahan-bahan alami yang relatif mudah
ditemui. Berikut ini berbagai bahan alami yang bermanfaat untuk
mengatasi berbagai keluhan pada mata. Beberapa di antaranya bersumber
pada buku Perawatan Tubuh dan Pengobatan Tradisional karya R. Sartono.
- Mata lelah. Gunakan alpukat untuk mendinginkan dan
menyegarkan mata yang lelah atau sembab. Alpukat bermanfaat karena
banyak mengandung vitamin A, C, E, zat besi, potasium, niasin, asam
pantatenik, dan protein.
Caranya, kupas sebuah alpukat lalu dipotong tipis-tipis menyerupai
lempengan. Tempelkan pada mata yang lelah atau sembab, lalu diamkan
selama 20 menit. Bersihkan sisa alpukat dengan air dingin. Mata yang
letih juga bisa diatasi dengan mengusapkan es batu di sekeliling mata
selama beberapa menit. Tindakan ini akan mengembalikan kelancaran
peredaran darah dan menyegarkan mata.
- Lingkaran hitam. Masalah lingkaran hitam yang
sering muncul di bawah mata, bisa ditangani dengan mentimun yang murah
dan mudah didapat. Dalam sayuran ini terkandung banyak mineral dan air.
Caranya: Ambil mentimun dan diiris tipis. Gunakan irisan mentimun untuk
mengompres mata selama 15 menit.
- Mata merah. Mata yang memerah dan lelah bisa
diatasi dengan merambang dengan air rebusan daun sirih. Caranya,
segenggam daun sirih beserta batangnya yang muda dan tangkai daunnya
direbus dengan 3 gelas air hingga mendidih. Setelah dingin, gunakan air
rebusannya untuk membasuh bola mata dari luar. Boleh juga dengan cara
meneteskan air tersebut pada mata. Untuk mengatasi mata merah akibat
kurang tidur, lakukan kompres mata dengan air teh hitam yang sudah
diendapkan satu malam.
- Mata bengkak. Untuk menghilangkan bengkak di mata,
sekaligus menyejukkan bisa dicoba masker yang mengandung hazelnut,
bunga mawar atau bunga jagung.
- Pencuci mata. Untuk membersihkan mata yang keruh,
ambil segenggam bunga melati, lalu dibersihkan. Rendam bunga melati
dengan segelas penuh air matang yang sudah dingin dan biarkan semalam.
Esoknya air tersebut disaring, lalu digunakan untuk merambang atau
merendam biji mata.
- Membuat bola mata bening. Satu sendok teh diseduh
dengan segelas air. Biarkan semalam dan esok paginya baru disaring.
Gunakan air ini untuk mencuci mata dengan merambang mata selama 3-5
menit. Semula akan terasa perih, namun perlahan akan terasa dingin dan
mata pun terasa nyaman. [hr/islampos/beritanuansa/klinikf3cinoling]
EmoticonEmoticon