Buah tin merupakan sumber makanan yang kaya akan serat. Seperti kita tahu, serat merupakan nutrisi yang sulit dicerna aleh lambung. Oleh karenanya, kita akan merasa kenyang lebih lama jika mengonsumsi makanan yang tinggi serat.
2. Membantu menurunkan tekanan darah
Kandungan potasium yang tinggi pada buah tin bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah. Tekanan darah yang tinggi dapat membebani kinerja jantung. Penyakit satu ini disebabkan karena seringnya mengonsumsi makanan cepat saji dan banyaknya garam yang ditambahkan dalam makanan kita. Memakan buah tin baik yang segar maupun yang kering dapat membantu mengatasi penyakit ini.
3. Mencegah osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit tulang yang memiliki sifat khas seperti massa tulang yang rendah, berkurangnya struktur jaringan pada tulang, sehingga menimbulkan tulang yang keropos. Seperti telah dibahas sebelumnya, buah tin kaya akan kalsium. Kalsium ini berperan penting untuk membentuk tulang dan mempertahankan kepadatan tulang.
4. Mencegah dan mengobati kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Pengobatannya pun tak mudah. Pasien harus melakukan chemoterapy yang membutuhkan biaya yang tak sedikit. Selain itu, kemoterapi juga dampak buruk bagi sel-sel sehat di dalam tubuh. Karena buah tin mengandung antioksidan kuat, dan nutrisi yang lengkap, maka buah tin cocok dijadikan sebagai terapi untuk mengobati kanker. [ta]
Sumber: Sobat Kebun
EmoticonEmoticon