Ya Allah, Aku Mencintai Ibuku Jadi Izinkan Aku Membahagiakannya..AAMIIN !.

Ibu, dialah sumber kasih sayang; mengasuh dan memberi tanpa batas. Dialah prajurit malam yang selalu berjaga dan terjaga. Menemani ketidakberdayaan kita. Dia yang selalu mendahulukan anaknya dari dirinya sendiri, mencintai tanpa menuntut balas. 

وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ حَمَلَتْهُ أُمُّهُ وَهْنًا عَلَىٰ وَهْنٍ وَفِصَالُهُ فِي عَامَيْنِ أَنِ اشْكُرْ لِي وَلِوَالِدَيْكَ إِلَيَّ الْمَصِيرُ

“Dan Kami perintahkan kepada manusia (berbuat baik) kepada dua orang ibu-bapaknya; ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah-tambah, dan menyapihnya dalam dua tahun. Bersyukurlah kepada-Ku dan kepada dua orang ibu bapakmu, hanya kepada-Kulah kembalimu.” (QS. Luqman : 14)Ibu, dialah sumber kasih sayang; mengasuh dan memberi tanpa batas. Dialah prajurit malam yang selalu berjaga dan terjaga. Menemani ketidakberdayaan kita. Dia yang selalu mendahulukan anaknya dari dirinya sendiri, mencintai tanpa menuntut balas.

Ibu, sebuah kata yang jujur nan kuat, diucapkan semua makhluk hidup dalam bahasanya masing-masing. Dengan kata ‘ibu’ pada makhluk itu mendapatkan kasih sayang, ketulusan hati, kehangatan, pengorbanan, cinta yang agung, yang dicipta dan ditumbuhkan Allah dalam diri semua ibu terhadap anak-anaknya. Karena itu, Allah SWT berwasiat kepada manusia untuk taat kepadanya, seperti juga Rasul-Nya telah berpesan agar kita senantiasa berbakti kepadanya.

Ada dua kata yang selalu dipakai Al Qur’an untuk menyebutkan ibu: “Umm” dan “Walidah”. Kata “umm”, digunakan Al Qur’an untuk menyebutkan sumber yang baik dan suci untuk hal yang besar dan penting. Maka Makkah Al Mukarramah disebut “Ummul Qura” karena kota ini adalah tempat turunnya risalah yang diberikan Allah azza wa Jalla kepada Islam, yang merupakan inti ajaran para rasul dan semua risalah. Allah berfirman,

وَهَٰذَا كِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ مُبَارَكٌ مُّصَدِّقُ الَّذِي بَيْنَ يَدَيْهِ وَلِتُنذِرَ أُمَّ الْقُرَىٰ وَمَنْ حَوْلَهَا ۚ وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْآخِرَةِ يُؤْمِنُونَ بِهِ ۖ وَهُمْ عَلَىٰ صَلَاتِهِمْ يُحَافِظُونَ

“Dan ini (Al Quran) adalah kitab yang telah Kami turunkan yang diberkahi; membenarkan kitab-kitab yang (diturunkan) sebelumnya dan agar kamu memberi peringatan kepada (penduduk) Ummul Qura (Mekah) dan orang-orang yang di luar lingkungannya. Orang-orang yang beriman kepada adanya kehidupan akhirat tentu beriman kepadanya (Al Quran) dan mereka selalu memelihara sembahyangnya.” (QS. Al An’am : 92)

Imam As Suddi mengatakan, disebut Ummul Qura’, kerena Makkah rumah yang pertama kali dibangun di tempat itu.

Allah juga menyebutkan kata “umm” untuk sesuatu yang menghimpun ilmu-Nya, yaitu pada lafaz “Ummul Kitab”. Allah berfirman,

 يَمْحُو اللَّهُ مَا يَشَاءُ وَيُثْبِتُ ۖ وَعِندَهُ أُمُّ الْكِتَابِ

“Allah menghapuskan apa yang Dia kehendaki dan menetapkan (apa yang Dia kehendaki), dan di sisi-Nyalah terdapat Ummul Kitab (Lauh Mahfuzh).” (QS. Ar Raad : 39)

Pada kerangka inilah, Al Qur’an kemudian membedakan antara kata “umm” dan “walidah”, di mana Allah menyebut “walidah” kepada perempuan yang melahirkan anak, tanpa melihat karakter dan sifatnya yang baik atau yang buruk. Karena ternyata ada juga segelintir ibu yang tak punya hati terhadap anaknya. Kata “walidah” digunakan hanya karena adanya proses melahirkan, baik bagi manusia maupun makhluk lain, dengan keadaan-keadaan yang menyertainya; hamil dan menyusui, seperti firman Allah,

وَالْوَالِدَاتُ يُرْضِعْنَ أَوْلَادَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ ۖ لِمَنْ أَرَادَ أَن يُتِمَّ الرَّضَاعَةَ ۚ وَعَلَى الْمَوْلُودِ لَهُ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ ۚ لَا تُكَلَّفُ نَفْسٌ إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَا تُضَارَّ وَالِدَةٌ بِوَلَدِهَا وَلَا مَوْلُودٌ لَّهُ بِوَلَدِهِ ۚ وَعَلَى الْوَارِثِ مِثْلُ ذَٰلِكَ ۗ فَإِنْ أَرَادَا فِصَالًا عَن تَرَاضٍ مِّنْهُمَا وَتَشَاوُرٍ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِمَا ۗ وَإِنْ أَرَدتُّمْ أَن تَسْتَرْضِعُوا أَوْلَادَكُمْ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْكُمْ إِذَا سَلَّمْتُم مَّا آتَيْتُم بِالْمَعْرُوفِ ۗ وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ

“Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan. Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf. 

Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya. Janganlah seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya dan seorang ayah karena anaknya, dan warispun berkewajiban demikian. Apabila keduanya ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya. Dan jika kamu ingin anakmu disusukan oleh orang lain, maka tidak ada dosa bagimu apabila kamu memberikan pembayaran menurut yang patut. Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah bahwa Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan.” (QS. Al Baqarah : 233)

Ibu yang dibahasakan “walidah” inilah tempat menumpahkan segala bakti, pemuliaan, tanpa membedakan apakah ia baik atau tidak. Allah berfirman,

وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا ۚ إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلَا تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا

Sumber:http://www.headlinenews7.com/

Gejala Batu Ginjal Pada Wanita Dan Penyebabnya

Batu ginjal dikenal sebagai salah satu penyakit yang paling menyakitkan. Pada dasarnya, gejala batu ginjal pada wanita sama dengan gejala yang terjadi pada pria. Yuk, kenali gejala batu ginjal pada wanita maupun pria sejak dini agar bisa ditangani lebih awal.

Batu ginjal terbentuk oleh produk limbah dalam darah yang mengkristal dan akhirnya menggumpal seperti batu keras. Namun, tidak semua batu ginjal terbuat dari kristal yang sama. Setidaknya ada empat jenis batu ginjal berdasarkan bahan pembentuknya:

• Batu ginjal yang paling umum terbuat dari kalsium, bisa dari kalsium oksalat, fosfat, maupun maleat. Mengonsumsi lebih sedikit makanan kaya oksalat seperti bayam, bit, kacang tanah, dan keripik kentang diduga mampu mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal jenis ini.
• Asam urat. Jenis batu ginjal ini lebih sering terjadi pada pria dibandingkan pada wanita. Selain itu, dapat terbentuk pula di dalam tubuh penderita penyakit asam urat. Batu ginjal asam urat terjadi jika urine kita terlalu asam akibat mengonsumsi makanan yang mengandung banyak purin, misalnya jeroan, daging, bir, kerang, makarel, sarden, dan teri.
• Struvit, jenis batu ginjal ini kebanyakan ditemukan pada wanita penderita infeksi saluran kemih. Batu yang disebabkan oleh infeksi ginjal ini bisa membesar hingga menyebabkan sumbatan pada saluran kemih.
• Batu ginjal yang jarang terjadi ini bisa terbentuk dalam tubuh pria dan wanita yang memiliki gangguan cystinuria genetik. Batu ginjal ini terbentuk ketika sistin, asam alami dalam tubuh, bocor dari ginjal ke dalam urine.

Batu ginjal yang sangat kecil bisa tidak menyebabkan gejala. Batu tersebut bahkan sangat mungkin tidak terdeteksi dan dapat lewat atau keluar begitu saja tanpa menimbulkan rasa sakit ketika kita buang air kecil. Gejala batu ginjal pada wanita dan pria biasanya baru mulai muncul apabila batu ginjal terjebak di dalam ginjal, menyebabkan infeksi, dan mencoba melewati ureter yang sempit.Jika sudah begitu, berbagai gejala batu ginjal pada wanita dan pria berikut ini muncul:

• Nyeri atau sakit saat buang air kecil.
• Rasa sakit yang munculnya tiba-tiba dan semakin parah seiring berjalannya waktu di bagian punggung, tubuh bagian samping, di bawah tulang rusuk, perut, pangkal paha, atau alat kelamin.
• Merasa sakit perut, mual, dan muntah.
• Ada darah dalam urine (warna urine terlihat berwarna pink, merah, atau cokelat), mungkin disebabkan oleh batu ginjal yang menggesek ginjal atau ureter.
• Merasa gelisah dan tidak dapat berbaring diam.
• Frekuensi buang air kecil lebih sering dari biasanya.
• Urine terlihat keruh atau berbau busuk.
• Urine yang keluar sedikit.
• Disertai demam dan menggigil, jika ada infeksi.

Nah, jika berbagai gejala tersebut sudah muncul, jangan ragu untuk segera mendatangi dokter. Apalagi jika kesulitan buang air kecil, merasa amat kesakitan, hingga tidak bisa duduk diam atau mencari posisi yang nyaman, dan berurine darah. Semakin cepat gejala batu ginjal pada wanita maupun pria ditangani, semakin cepat pula penyembuhannya.

NGERI !!! Kisah Nyata ! Istri Yang Mengkhianati Suaminya Karena Facebook

Bismillahir-Rahmaanir-Rahim.

Berikut ini adalah sebuah kisah nyata. Ini adalah pengakuan seorang istri yang menulis pada note di facebooknya tentang dirinya yang terjebak persel1ngkuhan dan perzinaaan akibat sisi buruk facebook. Semoga kita semua bisa mendapat pelajaran yang berharga dari kisah ini.

"Pernikahanku dengan Rudi (nama samaran) sudah memasuki sepuluh tahun. Sampai saat itu hubunganku dengan Rudi sangat harmonis. Ditambah lagi dengan hadirnya tiga buah hati kami.

Namun, sebuah musibah dalam keluargaku mulai muncul ketika aku mengenal facebook. Karena jejaring sosial inilah impianku untuk membangun rumah tangga yang utuh berantakan. Aku yang sehari-hari hanya sebagai ibu rumah tangga tergoda dengan rayuan laki-laki lain melalui facebook.

Kisah ini bermula pada tahun 2009 ketika aku diperkenalkan oleh suamiku tentang facebook. Saat itu, aku yang hanya bekerja sebagai ibu rumah tangga seakan mendapat hiburan baru. Suamiku pun senang karena melihatku yang tidak lagi jenuh sewaktu mengerjakan pekerjaan rumah dan menjaga anak-anak. Singkat cerita, setelah sebulan mengenal facebook, aku merasa tak ada yang istimewa pada jejaring sosial ini. Namun, setelah mengenal fitur chat (obrolan), aku mulai menikmatinya. Apalagi banyak yang ingin berkenalan denganku, baik itu laki-laki, maupun ibu-ibu. Wajahku memang ayu. Kulitku putih bersih. Saat ini usiaku sekitar 34 tahun. Aku memasang foto profil yang cukup menarik di facebook. Mungkin ini yang membuat banyak orang tertarik untuk berkenalan lebih jauh denganku.

Dari sekian banyak laki-laki yang menyapaku di facebook, ada beberapa lelaki yang mengaku tertarik kepadaku. Walaupun saat itu aku mengatakan bahwa aku sudah punya anak dan suami sehingga sebenarnya mereka tidak pantas untuk menyukaiku.

Awalnya aku bertekad untuk tidak tergoda dengan bujuk rayu sejumlah lelaki di facebook. Namun, setelah aku mengenal Salam (nama samaran), semuanya berubah. Salam adalah salah satu pejabat di perusahaan BUMN di Sulawesi Selatan. Salam benar-benar membuatku terpikat dan mampu menggoyahkan imanku. Bahasanya yang santun, dan caranya ia memberiku perhatian di facebook telah membuat hatiku luluh.

Setiap hari kami berbincang-bincang lewat facebook. Bahkan kami saling bertukar pikiran tentang rumah tangga kami masing-masing. Bisa dibilang kami saling curhat. Dari sinilah perasaan aneh itu muncul, baik dalam diri saya maupun dalam diri Salam. Akhirnya, Salam menyatakan rasa cintanya kepadaku lewat chat dan ingin berjumpa denganku.

Aku yang sejak awal sudah tertarik dengan Salam tak mampu menolaknya. Namun, aku masih malu-malu menyatakan rasa cinta ini kepadanya.

Setelah sekian bulan hanya chatting di facebook, kami pun sepakat untuk bertemu. Kami kemudian melakukan pertemuan di salah satu restoran di Makassar bagian barat. Saat itu Salam datang seorang diri, sementara aku membawa anak bungsuku.

Walaupun aku menyukainya, aku tak ingin pertemuan kami menimbulkan fitnah. Perasaanku deg-degan saat bertemu dengan Salam. Ia pun menyapaku dengan suara berat. Ada perasaan lain yag timbul di dalam hatiku. Di tempat itu, Salam pun kembali menyatakan ketertarikannya kepadaku. Aku pun menyatakan hal yang sama.

Pertemuan dengan Salam di restoran tersebut bukanlah hal yang terakhir. Sejak pertemuan itu, kami pun sering janjian untuk bertemu. Bahkan, kadang, aku bertemu dengan Salam seorang diri tanpa membawa anakku. Kebetulan di rumah aku memiliki seorang pembantu rumah tangga.

Rupanya, inilah awal dari keretakan rumah tanggaku dengan Rudi. Aku sudah mulai jarang di rumah tanpa sepengetahuan Rudi. Maklum, setiap hari Rudi bekerja mulai

dari pagi hingga malam.

Sementara aku terkadang selalu bertemu dengan Salam dari siang hingga sore. Salam telah membuka mataku tentang indahnya dunia ini. Ia mengajak aku berjalan-jalan ke mall untuk shopping, wisata kuliner, dan mendatangi tempat-tempat hiburan lainnya. Ini semua kulakukan tanpa harus mengeluarkan uang. Aku seakan-akan sudah terjebak dalam kehidupan foya-foya dan gemerlap dunia.

Walaupun aku sering berfoya-foya dengan Salam, sikapku di rumah tetap seperti biasa. Aku tetap melayani suamiku ketika ia baru pulang dari kantor, termasuk mengurus pakaian dan makanannya saat ia akan ke kantor di pagi hari.

Setelah jalan bersama dengan Salam selama dua bulan, aku pun tak mampu menolak ajakan Salam untuk bertemu di hotel. Saat itu Salam sudah membooking salah satu kamar di salah satu hotel berbintang di Makassar.

Kira-kira pada pukul 11.00 malam, aku datang menemuinya di kamar itu. Setelah kami berbincang-bincang selama beberapa menit, aku tak kuasa ketika Salam memeluk tubuhku. Akhirnya, aku pun terjebak, dan rela melakukan hubungan suami istri dengan lelaki yang bukan suamiku sendiri.

Sejak peristiwa itu, kami sering melakukannya, berpindah-pindah dari satu hotel ke hotel yang lain. Aku pun begitu menikmati kehidupanku ini. Namun, hatiku setiap hari berteriak. Aku tak rela mengkhianati suamiku yang sudah memberiku tiga orang anak. Apalagi ia begitu baik dan begitu mempercayaiku. Ia pun sangat disenangi oleh keluargaku.

Aku ingin lepas dari kehidupan Salam yang harus kuakui telah memberi warna baru dalam hidupku. Ia pun mengaku tulus mencintaiku. Di depanku ia juga mengaku berdosa telah mengkhianati istrinya. Tapi, sama seperti aku, ia tak bisa meninggalkanku.

Hari-hari terus berlalu dan bulan-bulan pun silih berganti, sedangkan kehidupanku tak ada yang berubah. Aku dan Salam masih tetap jalan bersama. Bahkan, aku semakin takut kehilangannya. Namun, peribahasa yang mengatakan, "sepandai- pandainya tupai melompat pasti akan jatuh juga" telah terbukti kepada diriku.

Sepandai-pandainya aku menyembunyikan hubunganku dengan Salam, akhirnya ketahuan juga oleh suamiku. Aku ketahuan sel1ngkuh setelah suamiku membaca SMS Salam yang berisi kata-kata mesra dari Salam. Ia pun memaksa aku untuk mengakuinya. Saat itu aku pun pasrah dan tak bisa berbuat apa-apa. Apalagi suamiku langsung menghubungi nomor ponsel Salam. Awalnya Salam membantah, dan mengatakan bahwa ia dan diriku hanya berteman.

Namun, setelah diancam oleh suamiku, Salam mengakuinya dan meminta maaf. Namun, suamiku sudah terlanjur sakit. Ia pun langsung menceraikanku. Saat ini aku dan Rudi masih dalam tahap perceraian.

Namun, dalam do'aku setiap selesai shalat, aku bertaubat kepada Allah subhanahu wa ta'ala, kepada suamiku, kepada anak-anakku dan kepada keluargaku karena aku telah menyia-nyiakan cinta mereka. Aku ikhlas menerima ini semua atas konsekuensi dari perbuatanku sendiri. Namun, aku masih tetap berharap untuk bisa kembali bersama dengan Rudi, dan akan aku buktikan untuk menjadi istri yang baik."

Catatan : Sebenarnya teknologi diciptakan untuk mempermudah manusia dalam kehidupannya sehari hari, tapi sayangnya, kita sendiri yang menyalahgunakan teknologi tersebut untuk hal-hal yang buruk. Sungguh, salah satu sumber perceraian terbesar di dunia saat ini adalah persel1ngkuhan via Facebook, Twitter, BBM, dan aplikasi-aplikasi sosial lainnya.

Jadi gunakanlah teknologi dengan bijak, serta hati-hatilah karena setan akan terus menggoda untuk menyesatkan diri kita semua. Gunakanlah jejaring sosial untuk mendapatkan keberkahan silaturahim, mencari ilmu yang bermanfaat, atau untuk berdakwah. Nasihat terutama untuk wanita, janganlah memasang foto yang memperlihatkan aurat sehingga menarik perhatian lawan jenis.

Terima kasih dan mudah mudahan artikel ini bermanfaat untuk kita...


sumber : lampuislam.com

Manfaat Kunyit Asam Untuk Penyakit-Penyakit Ini

Kunyit asam terkenal sebagai minuman tradisional yang menyehatkan. Namun nyatanya, kunyit dan asam adalah dua jenis rempah yang berbeda. Kunyit sendiri telah lama digunakan sebagai obat tradisional Tiongkok dan India untuk mengobati sakit otot dan rangka tubuh. Kurkumin sebagai bahan aktif pada kunyit, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

Sementara itu, asam biasa digunakan untuk mengatasi gangguan perut, sembelit, gangguan hati, dan masalah kantong empedu, bahkan sebagian orang lainnya biasa menggunakannya untuk mengobati demam dan pilek. Kadang-kadang, kaum wanita menggunakan buah ini untuk mengatasi mual saat hamil.

Melihat khasiat kedua bahan tersebut, Anda pasti sudah dapat membayangkan manfaat kunyit dan asam apabila dibuat menjadi minuman kunyit asam. Bukan hanya itu, masing-masing bahan juga masih memiliki segudang manfaat lainnya. Mari ulas satu per satu.

Khasiat Kunyit yang Dahsyat

Selain yang sudah dibahas sebelumnya, ternyata kunyit masih menyimpan manfaat dahsyat yang perlu Anda ketahui. Manfaat-manfaat tersebut meliputi:

Meringankan infeksi

Sebenarnya antimikroba pada kunyit dapat dimanfaatkan untuk melawan jamur, parasit, dan bakteri. Keunggulan ini menjadikan kunyit bersifat antiseptik untuk melindungi luka atau luka bakar dalam upaya meringankan infeksi. Sayangnya, untuk mengobati luka atau luka bakar, tidak bisa menggunakan minuman kunyit asam. Untuk mendapatkan efek antiseptik ini, luka luar pada kulit diolesi dengan kunyit yang sudah dijadikan pasta atau bubur.

Melindungi usus dan lambung

Kunyit juga “ramah” terhadap organ pencernaan. Kunyit telah terbukti dapat meredakan gangguan pencernaan dan melindungi hati. Lebih jauh lagi, rempah ini dapat mencegah timbulnya tukak lambung. Jika tukak lambung telanjur terbentuk, kunyit bisa membantu meredakannya.

Antikanker

Jangan remehkan kurkumin yang ada pada kunyit sebagaimana manfaatnya dapat mencegah perkembangan tumor, terutama pada kasus kanker usus besar. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kunyit memiliki sifat yang sama dengan komponen penghambat perkembangan sel-sel tumor yang baru saja ditemukan. Mengingat perkembangan ilmu medis yang menyatakan terapi dengan target multiple lebih baik dibandingkan terapi target tunggal, kunyit bisa dijadikan terapi tambahan. Walau demikian, konsultasikan penggunaannya terlebih dahulu dengan dokter.

Menghambat penyakit yang berhubungan dengan usia

Pada otak penderita Alzheimer terdapat perkembangan suatu protein abnormal, yaitu beta-amyloid. Penelitian telah membuktikan bahwa kurkumin dapat menghambat pertumbuhan protein tersebut sekaligus membantu menghilangkannya. Namun sayangnya, kurkumin dinilai tidak dapat membantu menghapus gejala-gejala apabila seseorang telah mengidap Alzheimer.

Lalu Bagaimana dengan Khasiat Asam?  

Masih ada beberapa manfaat asam lainnya di bidang kesehatan. Misalnya mengobati gangguan empedu, obat pencahar ringan, mengobati penyakit usus, infeksi tenggorokan, dan antiracun tertentu. Belum cukup sampai di sini, asam kerap dimanfaatkan sebagai obat untuk wasir dan gangguan akibat defisiensi vitamin C juga.
Bila digabungkan dengan bahan atau obat lain, asam juga dapat digunakan sebagai obat kusta. Namun untuk yang satu ini, penggunaannya bukan dengan cara diminum, melainkan dioleskan pada kulit. Manfaat-manfaat dari asam ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Oleh karenanya, konsultasikan terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya untuk tujuan tersebut.

Melihat dahsyatnya masing-masing manfaat pada kunyit dan asam, tidak ada salahnya jika Anda mengonsumsi kunyit asam yang sudah diracik sebagai minuman. Rasanya yang segar dan efeknya yang menyehatkan badan menjadi keunggulan produk ini. Yang perlu diingat, meskipun Anda menyukai minuman ini, jangan mengonsumsi berlebihan. Bagaimana pun, mengonsumsi makanan atau minuman yang berlebihan akan berdampak tidak baik bagi kesehatan.

Bahaya Kafein Bagi Penderita Diabetes

“Ngantuk? Minum kopi, gih.” Jika mata terasa berat dan ingin dipejamkan, namun waktu dan tempat tidak mendukung, kopi sering kali dijadikan jalan keluar untuk mengatasi rasa kantuk. Namun bagi penderita diabetes tipe 2, bahaya kafein justru bisa mengintai.

Kafein merupakan bahan utama dalam kopi yang mampu mengaktifkan sistem saraf pusat, melawan rasa lelah, serta meningkatkan konsentrasi dan fokus. Menurut penelitian, efek stimulan kafein tersebut bisa langsung terasa 15 menit setelah minum kafein dan bertahan hingga enam jam lamanya.

Tapi disarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi kafein dalam sehari. Apalagi jika kita menderita penyakit diabetes tipe 2. Alih-alih mata melek dan segar yang didapat, bahaya kafein justru siap mengintai dan mendekat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat memengaruhi cara tubuh menggunakan gula dan mungkin memperburuk diabetes.

Kafein, baik atau buruk untuk diabetes?

Sebuah penelitian kecil di Amerika Serikat mengemukakan bahwa minum empat cangkir atau lebih kopi dalam sehari dapat meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Penelitian lain terhadap penderita diabetes yang mengonsumsi kapsul berisi kafein setara dengan sekitar empat cangkir kopi, gula darah juga naik setelah sarapan, makan siang, dan makan malam.

Hal tersebut membuat mereka menjadi lebih sulit mengelola kondisi diabetes yang diderita.Ada pula studi lain yang menunjukkan bahwa minum kafein sebelum makan bisa membuat kadar gula darah (glukosa) para penderita diabetes tipe 2 naik setelah mereka makan. Hal ini menunjukkan adanya peningkatan resistensi insulin dan membuat kafein berbahaya bagi orang yang sudah memiliki diabetes tipe 2.

Sudah terbiasa mengonsumsi kafein dalam jangka waktu yang lama juga dapat mengubah sensitivitas glukosa dan insulin. Sering minum kafein diduga membuat insulin tidak sensitif, alias tidak bekerja dengan baik.

Pada penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi kopi dalam jangka waktu lama, tubuh mencoba untuk membuat lebih banyak insulin untuk menghilangkan gula dari aliran darah. Keadaan ini disebut sebagai “efek toleransi”. Efek toleransi ini akan terbentuk setelah empat minggu mengonsumsi kopi tersebut.

Namun rupanya, bahaya kafein tidak berpengaruh bagi mereka yang tidak menderita diabetes. Kafein justru diduga menurunkan risiko terkena penyakit diabetes pada nonpenderita. Tapi bukan berarti konsumsi kafein boleh tak terbatas. Pada orang dewasa yang tidak menderita diabetes, konsumsi kafein dibatasi hanya sampai 400 mg per hari. Jumlah itu tidak hanya didapat dengan minum kopi, tapi juga minuman-minuman lain yang mengandung kafein seperti teh, minuman ringan, cokelat, atau obat.

Pengaruh kafein akan berbeda pada tiap orang. Jika Anda menderita diabetes atau sedang berjuang untuk mengontrol kadar gula darah, disarankan untuk membatasi konsumsi kafein dalam minuman Anda. Selain itu, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran mengenai bahaya kafein dan diabetes yang diderita.

Waspada, Telinga Keluar Cairan

Jika Anda mengalami telinga keluar cairan, berarti Anda sedang mengalami infeksi atau luka di telinga bagian tengah. 
Jangan didiamkan, kondisi ini memerlukan bantuan medis.

Normalnya, telinga akan memproduksi kotoran telinga. Kotoran telinga ini mengandung minyak yang berfungsi untuk membungkus debu, bakteri, atau benda-benda asing lain agar tidak masuk lebih jauh ke telinga.

Namun pada beberapa kondisi tertentu seperti infeksi telinga atau gendang telinga pecah, telinga akan mengeluarkan cairan yang berisi darah atau mungkin juga nanah. Adanya cairan yang keluar dari telinga dikenal dengan sebutan otorrhea.

Apa Penyebab Telinga Keluar Cairan?

Pada umumnya, penyebab keluarnya cairan di dalam telinga adalah infeksi. Bakteri atau virus dapat masuk hingga ke telinga tengah yang berada di belakang gendang telinga. Bakteri dan virus yang berhasil masuk dapat menyebabkan infeksi. Infeksi inilah yang memicu terkumpulnya cairan di telinga tengah. Tekanan yang dihasilkan oleh kumpulan cairan ini akan mendorong dan suatu saat merobek gendang telinga sehingga cairan akan mengalir keluar dari telinga.Dua kondisi lainnya yang dapat menyebabkan telinga keluar cairan adalah:

Trauma

Trauma dapat terjadi ketika Anda membersihkan telinga menggunakan kapas atau cotton bud dan mendorongnya terlalu dalam. Kondisi lain yang membuat telinga mengalami trauma adalah peningkatan tekanan udara ketika Anda sedang naik pesawat atau melakukan scuba diving. Tekanan udara luar yang meningkat ini akan menekan gendang telinga ke dalam, sehingga menimbulkan rasa sakit, dan bahkan pada beberapa orang bisa menyebabkan pecahnya gendang telinga.

Sindrom telinga perenang

Sindrom yang lebih dikenal dengan otitis eksterna ini bisa terjadi ketika Anda terlalu lama bermain-main di air. Bagian dalam telinga Anda akan menjadi sangat lembap, sehingga kulit pada dinding saluran telinga akan mengelupas dan pecah. Di sinilah bakteri dan virus bisa masuk, sehingga menyebabkan infeksi.

Meskipun disebut sindrom telinga perenang, keadaan ini tidak hanya terjadi ketika seseorang berada di dalam air. Kulit saluran telinga dapat mengalami iritasi akibat eksim atau karena ada benda asing yang masuk.

Yang bisa Dilakukan di Rumah jika Telinga Keluar Cairan

Pada saat mengalami telinga keluar cairan, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menanganinya di rumah.Yang pertama, Anda dapat mengompres sisi telinga yang keluar cairan dengan kompres hangat. Pastikan handuk/kain yang Anda gunakan tidak terlalu basah untuk menghindari masuknya air ke dalam telinga.
Anda harus menjaga tekanan dalam telinga dengan cara tidak menghembuskan napas dari hidung dengan terlalu keras. Terkadang pada saat telinga Anda keluar cairan, akan muncul sensasi tidak nyaman seperti telinga buntu. Hindari melakukan gerakan menahan napas dengan hidung dan mulut ditutup, karena hal ini akan semakin meningkatkan tekanan dalam telinga, dan berisiko memperlambat proses penyembuhan.

Jangan gunakan obat tetes telinga apa pun selain yang diresepkan/direkomendasikan oleh dokter. Obat tetes ini dapat masuk jauh lebih dalam ke dalam telinga, yang bisa menyebabkan masalah lain yang lebih serius.

Tanda-tanda Harus Memeriksakan Diri ke Dokter

Jika kondisi telinga keluar cairan dirasa sudah makin parah, minimal mulai terasa sakit, maka Anda disarankan untuk segera ke dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Selain kemunculan rasa sakit, masih ada gejala-gejala lain yang harus diperiksakan kepada dokter, yaitu:

• Cairan yang keluar berwarna putih, kuning, bening, atau berupa darah.
• Cairan tersebut keluar setelah terjadi kecelakaan atau cedera.

• Disertai dengan gejala-gejala lain, seperti sakit kepala atau demam tinggi.
• Kualitas pendengaran berkurang.
• Terjadi pembengkakan atau kemerahan pada saluran telinga.
• Kondisi telinga keluar cairan sudah terjadi lebih dari lima hari.

Agar selanjutnya Anda tidak mengalami telinga keluar cairan lagi, maka segera upayakan pencegahan sebaik-baiknya. Cobalah gunakan alat penutup telinga ketika berada di lingkungan yang memiliki tingkat kebisingan yang tinggi dan selalu keringkan telinga setelah berenang untuk mencegah telinga kemasukan air dengan cara memiringkan kepala ke sisi yang kemasukan air.

Diet Ketat Karbohidrat Jadi Sehat

Ternyata diet ketat dengan cara mengonsumsi karbohidrat sesedikit mungkin tidak akan membuat Anda cepat langsing, bahkan meskipun Anda sudah mencobanya selama bertahun-tahun. Pada kenyataannya, selama menjalani pengurangan karbohidrat, Anda justru makin menginginkannya. 

Terlalu sedikit mengonsumsi karbohidrat justru membuat Anda mudah merasa sedih dan stres. Sebaliknya, cukup karbohidrat akan membantu Anda merasa lebih tenang, fokus, dan bahagia, dibandingkan orang-orang yang mengonsumsi sedikit karbohidrat.

Diet ketat karbohidrat bukan berarti sama sekali tidak mengonsumsi karbohidrat. Anda tetap harus mengonsumsi karbohidrat sebagaimana nutrisi ini adalah salah satu yang terpenting untuk tubuh. Meski begitu, lakukanlah dengan tetap memerhatikan kaidah variasi asupan gizi secara proporsional. Beberapa sumber karbohidrat alami dapat ditemukan dalam makanan terbuat dari biji-bijian, kacang-kacangan, padi-padian, buah-buahan, sayur-sayuran, karbohidrat olahan dalam bentuk gula dan tepung, serta susu.

Tubuh Memerlukan Karbohidrat sebagai Sumber Energi

Terlalu sedikit mengonsumsi karbohidrat akan membuat keseimbangan nutrisi di dalam tubuh terganggu sebab karbohidrat adalah bahan bakar utama yang menghasilkan energi untuk beraktivitas. Di tengah proses pencernaan, karbohidrat sederhana berupa gula dan pati dipecah menjadi gula sederhana dan terserap ke dalam aliran darah untuk disebarkan ke seluruh anggota badan. Gula yang telah terserap ini disebut dengan gula darah atau glukosa. Sedangkan karbohidrat kompleks meninggalkan rasa kenyang lebih lama dan memiliki fungsi selain memberi tenaga.

Ketika gula darah meningkat, tubuh melepaskan insulin. Insulin ini berguna membantu glukosa masuk ke sel tubuh dan digunakan untuk beraktivitas, mulai dari aktivitas alami tubuh yang sederhana, seperti bernapas, hingga rutinitas seberat berolahraga.

Agar kebutuhan tubuh akan karbohidrat terpenuhi, tetaplah mengonsumsi makanan-makanan sumber karbohidrat. Dalam hal ini, batasan jumlah asupan yang disarankan adalah 45-65 persen dari total kalori yang kita butuhkan dalam sehari. Bila total kalori yang dibutuhkan adalah 2000 kalori, makan 225 – 325 gram nya disarankan berasal dari karbohidrat.

Cara Mudah Menghindari Konsumsi Karbohidrat Berlebihan

Meskipun karbohidrat diperlukan untuk menciptakan energi, namun tetap tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Banyak risiko yang akan muncul jika Anda mengonsumsi karbohidrat lebih banyak dibandingkan energi yang dikeluarkan sehari-hari. Seseorang yang mengalami kelebihan karbohidrat akan dihadapkan kepada risiko obesitas (berat badan berlebih) dan ancaman diabetes.

Agar Anda terhindar dari konsumsi karbohidrat berlebihan, ada beberapa cara yang dapat dilakukan, yaitu:

• Hindari makanan manis. Ganti makanan yang ditambahi gula dengan yang berlabel “tanpa gula”.
• Hindari minum bersoda.
• Jangan lewatkan sarapan dan pilih menu sarapan yang berkarbohidrat disertai serat. Sereal gandum merupakan salah satu pilihan.
• Baca label kemasan makanan untuk mengetahui kandungan nutrisinya.

Inti dari diet ketat yang sehat adalah mengontrol asupan karbohidrat. Bonus yang Anda bisa dapatkan dari langkah ini, konsumsi rendah karbohidrat yang ideal berpotensi mengurangi risiko-risiko yang berhubungan dengan sindrom metabolik dan diabetes. Maka dari itu, niatkanlah keinginan Anda untuk memperbaiki pola makan secara keseluruhan, termasuk mengurangi asupan karbohidrat, demi memiliki tubuh yang lebih sehat dan bukan semata-mata menurunkan berat badan saja. Sebagai langkah tambahan, cobalah konsultasikan kepada dokter mengenai kecukupan gizi yang direkomendasikan selama menjalani diet ketat ini.

Makanan Yang Mengandung Zat Besi

Zat besi adalah salah satu nutrisi yang penting di dalam kelengkapan kebutuhan gizi harian. Mineral ini bertugas membawa oksigen di dalam sel darah merah dan turut mendukung proses pengiriman sinyal saraf. 

Jangan sampai Anda kekurangan zat besi karena dapat menyebabkan anemia.
Kebutuhan akan zat besi ini juga meningkat bagi orang-orang tertentu, seperti mereka yang rutin berolahraga dan pasien yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Wanita, terutama wanita hamil, juga dianggap membutuhkan asupan zat besi yang lebih tinggi dibandingkan pria.

Zat besi akan diserap oleh tubuh melalui bagian atas usus halus untuk selanjutnya dimanfaatkan tubuh untuk menciptakan energi dan nutrisi. Selain itu, zat besi juga berperan dalam mengirimkan sinyal-sinyal koordinasi pada berbagai gerakan dan aktivitas motorik tubuh.

Ada dua jenis zat besi, yaitu heme dan nonheme. Tubuh manusia paling banyak menyerap zat besi heme yang berasal dari ikan, unggas, dan daging merah. Sementara itu, nonheme kebanyakan berasal dari tanaman.

Apa Saja Makanan yang Mengandung Zat Besi?

Zat besi dapat ditemukan pada berbagai makanan. Berikut ini jenis makanan yang bisa Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan akan zat besi.

Bayam

Jenis sayuran yang satu ini merupakan sumber zat besi yang mudah didapatkan dan dapat dimakan mentah secara langsung. Namun, Anda bisa memasaknya terlebih dahulu, apalagi zat besi pada bayam yang sudah dimasak akan lebih mudah diserap oleh tubuh. Pengolahannya pun bisa bermacam-macam, misalnya ditumis, direbus untuk dijadikan isi roti, atau dicampur dengan sajian sayuran lain. Satu cangkir bayam yang sudah dimasak mengandung 6 mg zat besi, serta berbagai nutrisi lain, seperti protein, vitamin A, vitamin E, kalsium, dan serat.

Kacang kedelai

Kandungan nutrisi pada kacang kedelai tidak hanya didominasi oleh zat besi. Sebanyak 4 mg kacang kedelai turut mengandung mangan sebagai pendukung proses kimia tubuh dan tembaga sebagai mineral yang menjaga sistem kekebalan tubuh dan pembuluh darah. Kacang kedelai dapat dikonsumsi sebagai kudapan atau bisa diolah sebagai sayur/lauk.

Hati

Seiris hati sapi mengandung zat besi sebesar 5 mg. Itu berarti lebih dari seperempat kebutuhan zat besi pada wanita. Hati sapi dan hati ayam termasuk makanan yang mengandung zat besi tinggi sehingga dapat Anda pilih sebagai menu sehari-hari. Selain itu, hati juga mengandung protein, vitamin, dan mineral lainnya. Meskipun demikian, tetaplah bijak dalam mengonsumsinya karena hati mengandung kolesterol tinggi.

Tiram

Satu buah tiram mengandung 3-5 mg zat besi. Sepiring tiram berarti dianggap cukup untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian. Tiram mudah didapatkan dan cara mengolahnya pun sederhana. Dengan menyantap tiram, Anda akan mendapatkan nutrisi lain selain zat besi, yaitu zinc dan vitamin B12.

Banyak pilihan makanan yang mengandung zat besi, jadi Anda tidak perlu bingung

dalam memasukkannya ke dalam menu harian dan tidak ada alasan lagi bagi Anda untuk kekurangan zat besi. Apalagi jenis-jenis makanan tersebut mudah didapatkan, bukan?

Sehatkan Jasmani dan Rohani Anda dengan 10 Buah Ini

SETIAP orang tentu menginginkan sehat. Sebab, sehat adalah salah satu nikmat Allah yang paling mahal. Sebab, bayangkan jika Anda sakit, maka Anda tidak dapat berbuat apa-apa bukan?

Terkait dengan kesehatan, sebaiknya Anda perbanyak makan buah-buahan. Namun, kali ini buah-buahannya tidak seperti buah pada umumnya. Sebab, buah-buah ini memiliki resep yang membuat sehat jasmani dan rohani. Buah apa sajakah itu?

Inilah 10 Buah yang bisa sehatkan jasmani dan rohani Anda :

1. MARKISA : (Mari Kita Sabar)
2. STROBERI :(Selalu Introspeksi Belajar Rendah Hati)
3. SALAK :(Selalu Baik Dalam Bertindak)
4. JERUK :(Jangan Berbuat Buruk)
5. PISANG :(Pantang Iri, Sombong, dan Angkuh)
6. ANGGUR :(Anda Gemar Bersyukur)
7. MELON :(Menolong Orang Lain)
8. TOMAT :(Tobat Sebelum Kiamat)
9. TALAS :(Tak Ada Kata Malas)
10. MENTIMUN :(Menuntut Ilmu Tidak Banyak Melamun)

Itulah 10 buah yang dapat membuat hidup Anda sehat luar dan dalam. Selamat menikmati buah-buah kebaikan! []

Sumber: Artikel ini beredar viral di media sosial. Kami kesulitan untuk menyertakan sumber pertama.

Penderita Diabetes Waspadai Penyakit pada Mata

Jika mengidap diabetes, jumlah gula darah dalam tubuh sudah pasti jauh di ambang batas normal. Lama-kelamaan hal tersebut bisa memengaruhi mata hingga menyebabkan penyakit mata.

Penderita diabetes sangat disarankan untuk secara teratur mengunjungi dokter mata. Sebab kadar gula darah yang tinggi bisa menimbulkan berbagai penyakit mata seperti pandangan kabur, katarak, glaukoma, retinopati, hingga kebutaan.

Pandangan kabur

Apabila penglihatan Anda terasa kabur, itu bisa jadi karena ternyata Anda terkena diabetes. Kadar gula darah yang tinggi menyebabkan lensa mata membengkak hingga mengubah kemampuan kita untuk melihat. Untuk memperbaikinya, gula darah harus kembali ke kisaran yang dianjurkan oleh dokter. Misalnya, antara 70 mg/dL sampai 130 mg/dL sebelum makan, dan kurang dari 180 mg/dL selama satu atau dua jam sesudah makan. Segera pergi ke dokter apabila penglihatan Anda kabur, karena hal tersebut bisa menjadi gejala dari penyakit mata yang lebih serius.

Katarak

Diabetes juga bisa membuat penyakit mata seperti katarak muncul, tak peduli jika usia Anda masih muda. Jika sudah begitu, lensa mata pasti menjadi buram atau keruh dan penglihatan tampak kabur, keruh, serta lebih silau. Bagaimana diabetes bisa menyebabkan katarak? Diabetes membuat kadar gula dalam cairan dan lensa mata turut naik. Kadar gula yang tinggi membuat zat yang bernama sorbitol ikut naik dan menumpuk di lensa. Hal tersebut dapat memengaruhi sel dan protein alami hingga membuat lensa mata menjadi kurang jernih. Penyakit mata ini dapat ditangani dengan operasi, yaitu mengganti lensa mata yang rusak dengan lensa mata buatan.

Glaukoma

Penyakit mata selajutnya yang bisa muncul akibat komplikasi diabetes adalah glaukoma. Glaukoma terjadi ketika cairan di dalam mata tidak dapat disalurkan dengan baik dan menyebabkan penumpukan cairan. Hasilnya saraf dan pembuluh di mata bisa rusak karena tertekan cairan tersebut dan menyebabkan penglihatan berubah.

Selain itu, penderita diabetes juga lebih mungkin terserang neovascular glaukoma. Penyakit mata langka tersebut membuat pembuluh darah baru tumbuh di iris (bagian mata yang berwarna) hingga menyumbat aliran normal cairan dan meningkatkan tekanan di mata.

Retinopati

Untuk dapat melihat dengan baik, retina pada mata membutuhkan pasokan darah terus-menerus. Darah tersebut didapat dari pembuluh darah kecil di mata. Namun, kadar gula darah yang tinggi mampu merusak pembuluh darah tersebut dan menyebabkan perdarahan di mata hingga menyebabkan kebutaan jika terlambat didiagnosis dan diobati. Retinopati karena diabetes biasanya membutuhkan waktu beberapa tahun untuk mencapai tahap yang mengancam penglihatan. Semakin lama Anda menderita diabetes, semakin besar kemungkinan Anda terserang penyakit mata ini.
So, kalau Anda menderita diabetes, jangan lupa untuk rajin memeriksakan mata Anda ke dokter mata. Panduannya sebagai berikut:

• Orang dewasa penderita diabetes tipe 1 harus periksa mata lengkap setelah 5 tahun didiagnosis.
• Orang dewasa penderita diabetes tipe 2 harus periksa mata lengkap segera setelah didiagnosis.
• Wanita yang berencana hamil atau sedang hamil dan memiliki riwayat diabetes harus memeriksakan mata.

Dan apabila Anda sudah didiagnosis menderita diabetes, segera temui dokter jika penglihatan Anda mendadak buram, serasa ada “lubang”, serasa ada cahaya, ada bintik-bintik hitam. Sebab, penanganan cepat pada berbagai gejala tersebut bisa membuat penyakit disembuhkan lebih awal.

Dampak Yang Dialami Anak Broken Home

Broken home dapat diartikan sebagai sebuah keluarga di mana sang orang tua bercerai atau berpisah. Menurut data dari Badan Pusat Statistik, setidaknya terdapat 344.237 kasus talak dan cerai di Indonesia pada tahun 2014.

Perceraian memang bukan suatu hal yang ingin dialami oleh keluarga manapun. Namun terkadang perceraian bisa menjadi hal yang tak bisa dielak. Dan dampak perceraian tidak hanya dirasakan oleh orang tua yang berpisah, tetapi juga oleh anak-anak mereka.

Anak broken home yang orang tuanya bercerai kemungkinan akan merasa kehilangan, terasing, takut ditinggal sendirian, marah pada satu atau kedua orang tua, merasa menjadi penyebab orang tua berpisah, merasa ditolak, merasa insecure (tidak aman/yakin), dan bingung memihak orang tua yang mana.

Salah satu penelitian mengungkapkan bahwa perceraian menimbulkan konsekuensi serius pada kesejahteraan psikologibroken home, tak hanya setelah perceraian tetapi juga sebelum perceraian. Studi lain menunjukkan jika orang tua yang bercerai, berpisah, minum minuman beralkohol, atau terkena kasus pidana berkontribusi mengembangkan perilaku antisosial pada sang anak.


Perceraian orang tua juga bisa membuat sang anak menderita separation anxiety syndrome (SAD). SAD merupakan suatu kondisi di mana seorang anak menjadi takut dan gugup ketika berada jauh dari rumah atau terpisah dari orang yang dicintai seperti berpisah dengan orang tua yang bercerai. Ketakutan ini dapat dapat mengganggu aktivitas normal sang anak, seperti pergi ke sekolah atau bermain dengan anak-anak lain.

Dan tak hanya dalam jangka pendek, percerian turut memengaruhi anak broken home dalam jangka panjang. Menurut penelitian, anak broken home lebih mungkin menderita depresi ketika mereka berusia dua puluhan tahun. Perceraian orang tua juga akan memengaruhi sang anak jika dia memiliki hubungan di kemudian hari. Studi statistik menunjukkan bahwa anak-anak yang orang tuanya bercerai lebih mungkin untuk bercerai juga. Ada pula anak broken home yang memutuskan untuk tidak menikah. Mereka ingin memiliki hubungan asmara dengan orang lain, namun menahan diri untuk benar-benar masuk atau terlibat ke dalam hubungan tersebut. Bahkan mungkin membatasi diri atau menjaga jarak.

Selain itu, anak broken home pun diduga memiliki keuangan yang kurang stabil jika dibandingkan dengan anak-anak berkeluarga lengkap. Anak broken home juga diduga memiliki prestasi akademik yang lebih rendah, lebih banyak mengonsumsi minuman beralkohol, lebih banyak merokok, dan memiliki tingkat pengangguran yang lebih tinggi.

Untuk mencegah semua risiko di atas, pastikan untuk selalu terbuka dan berbagi tentang situasi keluarga dengan anak, komunikasi yang baik penting bagi perkembangannya di kemudian hari. Bagi orang tua, hati-hati bila harus mempertimbangkan pilihan bercerai saat terjadi konflik.  Alangkah baiknya mengikuti konseling untuk mengatasi konflik pernikahan sebelum mengambil keputusan penting mengenai kelangsungan pernikahan Anda.

Bahan Bahaya Yang Ada Pada Lipstik

Lipstik merupakan salah satu alat kosmetik yang digunakan untuk menunjang penampilan yaitu dengan cara penggunaan yang dioleskan pada bagian bibir. Banyak para wanita yang mengandalkan lipstik karena selain barangnya yang kecil, cara penggunaanya yang mudah juga karena hasil dari penggunaanya yang nampak jelas hingga membuat mereka memiliki daya tarik tersendiri.

Tentu hal ini menjadi pilihan yang sangat diprioritaskan bagi para kaum Hawa untuk tampil cantik dan nyentik pastinya. Dipasaran juga harga lipstik banyak yang sangat murah. Hal itu juga menjadi pemicu untuk memilih harga yang menarik tanpa melihat kandungan yang ada didalamnya. Asal warna bagus dan harga murah langsung membelinya. Karena kita tahu bahwa wanita selalu ingin tampil maksimal dengan dana yang sangat minimal.

Namun tahukah anda jika terdapat bahan berbahaya dan jika memiliki dosis atau ukuran yang berlebihan dapat menjadi berbagai penyakit. Berikut kandungan bahaya yang ada pada plastik.

1. Parafin

Berdasarkan penelitian yang diadakan oleh University of Sao Paulo yang berada di Brazil mengungkapkan bahwa penggunaan lipstik yang mengandung parafin mampu mengikis email gigi yang berperan penting untuk melindungi gigi dari kuman dan bakteri penyebab penyakit. Oleh sebab itu penggunaan lipstik yang mengandung parafin dalam jangka waktu lama dapat membuat gigi mudah keropos dan berlubang karena menjadi sarang berkembangnya bakteri.

2. Timbal atau Lead

Salah satu jenis logam yang sangat berbahaya jika masuk kedalam tubuh adalah Timbal (Pb) karena logam jenis ini dapat mengakibatkan gangguan pada berbagai sistem syaraf, menurunkan tingkat atau pola berpikir, menurunkan sistem kerja ginjal dan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Namun penggunaan timbal dalam dunia kosmetik masih diperbolehkan selama tidak melebihikadar yang telah ditentukan yaitu sekitar 15 ppm.

3. Bahan pewarna sintetis

Penggunaan bahan pewarna sintetis dalam produk kosmetik akan menimbulkan ganggunan pada organ hati hingga memicu pertumbuhan sel kanker karena pewarna sintetis umumnya merupakan pewarna tekstil yang harusnya hanya digunakan untuk kain atau kertas.

4. Diethylene Glycol

Diethylene glycol atau DEG merupakan bahan yang berbahaya dan bukan bahan yang dapat masuk ke dalam tubuh karena dapat menyebabkan gagal ginjal, namun penggunaan diethylene glycol masih diperbolehkan.

5. Merkuri

Bahan yang satu ini terkadang dengan mudah dapat kita jumpai di berbagai produk kecantikan, namun sebaiknya hindari kosmetik yang memiliki komposisi merkuri ini karena dapat memicu kanker. Nama ini juga tentu sudah sering kita dengar, baik dimedia cetak atau media online. Sebab penggunakannya memang sangat banyak dan hampir semua bahan kosmetik menggunakannya.

Itulah beberapa kandungan berbahaya yang ada pada lipstik, namun selain bahan-bahan diatas juga terdapat bahan berbahaya lainnya di dalam lipstik seperti hidrokinin, asam retinoat dan resorsinol.

Penyebab dan Cara Menangani Alergi Kulit

Alergi kulit bisa diminimalisasi dengan menghindari faktor penyebabnya.

Seseorang yang memiliki kulit sensitif sangat mudah terkena alergi. Beberapa tanda yang bisa dikenali di antaranya kulit memerah, muncul ruam-ruam, gatal dan bengkak.

Dalam istilah kedokteran, alergi kulit disebut dermatitis kontak alergi. Alergi dapat dipicu oleh beberapa penyebab. Alergen adalah unsur asing yang secara keliru dianggap berbahaya oleh sistem kekebalan tubuh sehingga jika terpapar bisa mengakibatkan reaksi alergi. Alergen hanya berdampak pada mereka dengan alergi.

Penyebab Alergi Kulit

Ada beberapa hal yang umumnya dapat memicu alergi kulit antara lain:

• Produk kosmetik; misalnya perias wajah, losion, deodoran, sabun, sampo, serta pewarna rambut.
• Produk pembersih; seperti pembersih lantai, sabun cuci, disinfektan dan sejenisnya.
• Obat-obatan yang dioleskan pada kulit, seperti krim antigatal atau antibiotik.
• Aksesoris yang terbuat dari logam, misalnya nikel atau emas.
• Tanaman, dapat mencakup daun, batang, atau serbuk sari.
• Lateks, yaitu bahan yang digunakan untuk sarung tangan karet, kondom dan balon.
• Semprotan serangga.
• Parfum.

Reaksi alergi tidak muncul ketika pertama kali tubuh bersentuhan dengan alergen. Pada paparan pertama, sistem kekebalan tubuh hanya akan mengingatnya kemudian membuat antibodi sebagai reaksi. Jika kulit terus terpapar oleh alergen selama sepuluh hari atau lebih, lama-kelamaan akan menjadi alergi kulit.Jika sudah memiliki alergi, dalam hitungan menit saja penderita bisa langsung mengalami gejala alergi ketika bersentuhan dengan alergen. Namun, bisa juga gejala baru timbul 1-2 hari setelah terpapar alergen. Pada beberapa kasus, alergi dapat menimbulkan reaksi yang fatal atau anafilaksis.

Walau jarang terjadi, kita tetap perlu waspada terhadap alergi jenis anafilaksis. Selain kulit memerah, anafilaksis dapat menyebabkan kesulitan bernapas, kram perut, lemas secara tiba-tiba, bengkak pada tenggorokan dan mulut, dan kehilangan kesadaran. Jika tidak segera ditangani, anafilaksis dapat menyebabkan kematian.

Cara Menangani Alergi Kulit

Jika memiliki alergi kulit, cari tahu penyebabnya dan sebisa mungkin hindari bersentuhan dengan alergen. Selain itu, ada beberapa tips yang dapat meringankan risiko alergi kulit.

• Gunakan losion calamine atau krim hidrokortison untuk mengurangi gatal.
• Gunakan pakaian yang longgar dan lembut. Pakaian yang ketat dapat memperburuk ruam pada kulit. Anda juga dapat menggunakan pakaian yang sedikit basah. Rendam pakaian berbahan katun di air bersih, kemudian peras dan kenakan pakaian basah tersebut.
• Mandilah dengan air dingin untuk mengurangi ruam pada kulit atau bisa juga menggunakan kompres air dingin. Setelah itu, keringkan kulit dengan handuk bersih kemudian gunakan pelembap. Air hangat dapat memperparah gejala alergi kulit.
• Untuk mengetahui seseorang memiliki alergi terhadap benda atau makanan tertentu, perlu dilakukan tes. Tes ini dilakukan dengan memberikan paparan berbagai alergen dalam jumlah terbatas untuk melihat reaksi tubuh.

Tes alergi kulit biasanya dilakukan jika penderita mengalami kondisi medis khusus, seperti jika terdapat eksim. Kondisi lainnya adalah jika merasa gatal-gatal atau bengkak dan mengalami gejala asma yang tidak kunjung membaik walau telah mendapat pengobatan. Selain itu, tes juga bisa dilakukan jika kita memiliki riwayat alergi terhadap makanan, serbuk sari, penisilin atau racun binatang.Jika Anda mengalami masalah kulit, sebaiknya periksakan ke dokter. Hindari menggaruk ruam gatal secara terus menerus karena bisa berujung pada infeksi kulit dan menghambat proses penyembuhan.

Nutrisi pada Buah Jambu Biji Bisa Mengatasi Penyakit di Musim Hujan

Tidak hanya nikmat dimakan secara langsung, buah jambu biji atau guava juga bisa diolah menjadi minuman jus, selai, dan makanan lainnya. Buah yang kaya akan kandungan vitamin C ini ternyata memiliki banyak manfaat dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya, lho. 

Pada musim hujan seperti sekarang ini, banyak orang yang mudah terkena penyakit seperti flu, pilek, bahkan penyakit demam berdarah. Seringnya orang berkumpul di dalam ruangan saat musim hujan menyebabkan penularan penyakit lebih mudah terjadi, apalagi ditambah dengan sistem pertahanan tubuh yang lemah.

Selain itu pada sebuah penelitian, ditemukan bahwa tingginya curah hujan bisa membuat nyamuk penyebab demam berdarah bertelur dan berkembang biak lebih pesat ke tahap dewasa. Oleh karena itu, pada musim ini penyakit demam berdarah kian merebak.

Selain vitamin C, buah jambu biji juga memiliki beragam jenis vitamin lain dan kandungan nutrisi seperti serat, potasium (kalium), zink, zat yang dapat melindungi sel dan nutrisi lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda. Beberapa nutrisi tersebut ternyata dipercaya dapat membantu penyembuhan penyakit seperti flu dan pilek, bahkan ada yang diyakini membantu mencegah turunnya jumlah trombosit secara berlebihan pada penyakit demam berdarah.

Buah Kaya Nutrisi

Banyak orang beranggapan bahwa buah yang kaya akan vitamin C adalah buah jeruk, nyatanya tidak. Dibanding buah berwarna oranye itu, buah jambu biji ternyata memiliki kandungan vitamin C yang jauh lebih tinggi. Dalam setiap 100 gram buah jambu biji, setidaknya terdapat sekitar 228 miligram vitamin C. Sedangkan dalam setiap 100 gram buah jeruk, hanya terdapat sekitar 53 miligram vitamin C saja.
Vitamin ini dipercaya berperan untuk menjaga sistem pertahanan tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air, sehingga tidak bisa disimpan oleh tubuh dan akan terbuang melalui urine. Hal ini menyebabkan vitamin ini harus dikonsumsi rutin setiap hari. Konsumsi vitamin C harian saat musim hujan dipercaya dapat membantu penyembuhan dan mencegah flu dan pilek menjadi parah.

Tidak hanya mengandung vitamin C saja, di dalam buah ini, juga terdapat kandungan vitamin A dan E yang memiliki fungsinya masing-masing. Sudah menjadi rahasia umum jika vitamin A diketahui mampu menjaga kesehatan mata. Tapi tidak hanya untuk mata saja, vitamin ini juga berperan penting dalam sistem imun dan pertumbuhan sel seseorang. Vitamin A dikenal sebagai pusat pengatur sistem kekebalan tubuh Anda dan dipercaya dapat membantu menurunkan risiko keparahan penyakit. Pada sebuah penelitian juga ditemukan bahwa kandungan vitamin A (Retinol) pada orang yang menderita demam berdarah lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak.

Vitamin E yang juga terdapat dalam buah jambu biji ternyata tidak hanya baik untuk kulit anda, tetapi juga mampu melindungi membran sel pertahanan tubuh Anda dari kerusakan. Hal tersebut menyebabkan vitamin ini berperan untuk meningkatkan kerja sistem pertahanan tubuh sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi. Pada sebuah penelitian di India juga ditemukan bahwa pasien demam berdarah yang mengonsumsi suplemen vitamin E memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami penurunan jumlah trombosit yang berat.

Selain vitamin, buah jambu biji juga kaya akan kandungan zat yang dapat melindungi sel tubuh dan memiliki fungsi untuk menghadang beberapa kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang berasal dari asap rokok dan radiasi. Selain itu, zat ini juga mampu memperlambat proses penuaan dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh.

Zink dan zat besi yang pastinya memiliki peranan penting bagi tubuh Anda juga terdapat dalam jambu biji. Zink merupakan jenis logam yang berguna untuk sistem imun  dan terbukti membantu mengurangi angka kematian akibat pneumonia dan diare, serta mencegah infeksi pernapasan. Zat besi sendiri bertanggung jawab untuk membawa oksigen dalam sel darah merah dan membantu sistem saraf. Zat besi juga berperan meningkatkan sistem imun Anda.

Kandungan kalium pada jambu biji rupanya berguna untuk menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh saat terserang penyakit demam berdarah. Demam tinggi, sulit makan, dan muntah adalah beberapa gejala dari demam berdarah yang dapat menyebabkan penderitanya dehidrasi. Menurut WHO, dibutuhkan cairan yang mengandung elektrolit atau jus buah daripada sekadar air mineral untuk mengembalikan cairan tubuh. Jadi, mengonsumsi jambu biji mungkin dapat membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh karena kandungan elektrolitnya, seperti kalium.

Melihat beragamnya kandungan yang dimiliki, tidak ada salahnya untuk segera mengonsumsi buah jambu biji ini, atau jika Anda tidak ingin repot, jus jambu biji dapat menjadi pilihan menarik. Yuk, jangan lupa minum jus jambu biji untuk penuhi asupan nutrisi harian Anda.

Cara Meredakan Tenggorokan Berlendir

Lendir secara normal diproduksi oleh tubuh, tidak terkecuali lendir pada bagian tenggorokan. Lendir pada tenggorokan berfungsi melembapkan tenggorokan dan memerangkap benda dan organisme asing, seperti debu, virus, dan bakteri yang akan masuk ke pernapasan. Namun, kadar lendir yang berlebihan yang menyebabkan tenggorokan berlendir tentu saja justru menciptakan ketidaknyamanan.

Produksi lendir pada hidung dan tenggorokan setidaknya mencapai kurang lebih dua liter tiap harinya. Namun, jumlah ini akan terasa bertambah ketika Anda sakit. Pada tenggorokan misalnya, adanya lendir yang berlebih di area tersebut dinamakan dengan istilah post nasal drip.

Post nasal drip dapat menyebabkan rasa tidak nyaman karena tenggorokan terasa begitu berlendir. Berbagai macam hal yang bisa ditengarai menjadi penyebab terjadinya post nasal drip atau tenggorokan berlendir, di antaranya:

• Alergi, misalnya alergi terhadap debu atau serbuk sari
• Infeksi sinus atau sinusitis
• Kehamilan
• Pilek dan flu
• Perubahan cuaca
• Mengonsumsi makanan tertentu yang terlalu pedas
• Terpapar asap dari bahan kimia, parfum, produk pembersih, rokok, dan lainnya
• Efek dari penggunaan obat-obatan tertentu

Cara Mudah Meredakan Tenggorokan Berlendir di Rumah

Tenggorokan berlendir tentu mengganggu Anda dalam beraktivitas, namun kondisi ini tidak perlu dicemaskan. Sembari beristirahat di rumah, Anda dapat melakukan tindakan penanganan sendiri untuk sementara waktu. Berikut beberapa tindakan yang bisa Anda lakukan di rumah:

• Mengonsumsi obat-obatan yang dapat mengencerkan lendir

Untuk meredakan tenggorokan berlendir tanpa adanya gejala lain, Anda dapat mengonsumsi obat-obatan antihistamin, dekongestan, dan obat-obatan yang mampu mengencerkan lendir pada tenggorokan Anda.

• Mengonsumsi air putih yang banyak dan sup hangat yang bergizi

Mengonsumsi air putih yang banyak sangat disarankan. Tidak hanya meredakan dehidrasi yang juga bisa memperparah kondisi, air putih juga bermanfaat dalam mengencerkan lendir pada tenggorokan berlendir.

Selain itu, meskipun tidak dapat menyembuhkan secara langsung, sup hangat dapat menjadi bantuan sementara untuk memberikan rasa nyaman pada tenggorokan. Hal ini dikarenakan uap dari sup hangat dapat melegakan tenggorokan dan hidung yang tersumbat. Selain itu, sup hangat juga dapat mengurangi lendir berlebih pada tenggorokan berlendir.

• Mandi dengan air panas

Sama halnya dengan mengonsumsi sup hangat, mandi dengan air hangat juga dapat membantu memberikan rasa nyaman karena uap dari air hangat tersebut.

• Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam beberapa kali sehari dapat menjadi alternatif alami yang dapat meredakan kondisi tenggorokan berlendir.

• Menjaga kebersihan lingkungan rumah

Mencuci tangan sesering mungkin dan membersihkan perabotan di rumah selama bisa Anda lakukan untuk menyingkirkan bakteri yang mungkin berdiam di peralatan rumah tangga. Anda juga bisa membersihkan rumah, terutama kamar tidur Anda, dari hal-hal yang menjadi penyebab alergi muncul seperti debu, jamur, hingga bulu hewan piaraan.

Melakukan perawatan di rumah dalam meredakan tenggorokan berlendir lebih merupakan langkah awal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya. Namun, jika tenggorokan berlendir tidak kunjung sembuh dan membaik, Anda disarankan untuk memeriksakan diri kepada dokter spesialis THT guna mendapatkan penanganan lebih lanjut terkait penyebab dan cara mengatasinya dengan benar.

3 Gangguan Kepribadian Yang Suka Menyendiri

Seseorang yang senang menyendiri kerap dikaitkan dengan sosok yang introvert. Namun, tidak hanya introvert saja, beberapa gangguan kepribadian lainnya juga ditandai memiliki kepribadian yang suka menyendiri. 

Seseorang yang sering terlihat menyendiri biasanya akan dicap sebagai sosok yang introvert. Hal ini dikarenakan, bagi mereka yang introvert, rasa kenyamanan dan kekuatan saat sedang sendiri akan lebih dirasakan dibandingkan saat berada di tengah-tengah lingkungan sosial. Dengan menyendiri, mereka bisa menjadi lebih produktif dalam memikirkan segala sesuatu yang ada di benak mereka dalam merefleksikan diri.

Namun, tidak selamanya seseorang yang suka menyendiri merupakan pribadi yang introvert. Beberapa orang yang senang menyendiri bisa saja mengalami gangguan kepribadian. Untuk memahaminya, berikut beberapa gangguan kepribadian yang suka menyendiri.

• Schizoid

Gangguan kepribadian schizoid memiliki ekspresi emosional yang terbatas terutama ketika menjalin komunikasi dengan seseorang. Seseorang yang mengalami schizoid cenderung tidak ingin menjalin keintiman dan hubungan kedekatan dengan orang lain, termasuk keeratan hubungan dengan keluarga. Karena itulah, mereka cenderung mencari pekerjaan yang tidak memerlukan interaksi sosial secara konsisten dengan orang lain. Pribadi yang mengalami schizoid juga bersikap masa bodoh terhadap kritikan dan pujian yang dilontarkan oleh orang lain. Mereka lebih suka menyendiri dan menyukai berbagai aktivitas  yang tidak melibatkan orang lain. Karena itu, tidak mengherankan jika  seseorang yang mengalami gangguan kepribadian schizoid hanya memiliki sedikit teman.

• Schizotypal

Mereka yang memiliki gangguan schizotypal memiliki kelainan dalam cara berpikir. Mereka juga memiliki tingkah laku yang aneh dan memiliki cara bicara yang tidak wajar, seperti menafsirkan peristiwa, fakta dan kejadian di dunia luar yang memiliki makna tertentu dan tidak biasa untuknya. Tanda-tanda lainnya yang dimiliki penderita schizotypal adalah mereka  senang menyendiri dan memiliki kesulitan dalam menjalin hubungan dekat dengan orang-orang di luar lingkungan keluarga terdekat.

• Gangguan Kepribadian Menghindar

Saat berada di lingkungan sosial, mereka yang mengalami gangguan kepribadian akan menghindari hal-hal yang bisa menghadirkan kritik, termasuk penolakan atau ketidaksetujuan. Mereka akan takut berbicara karena mereka merasa takut apa yang mereka katakan merupakan hal yang salah. Mereka merasa dirinya tidak diinginkan di dalam lingkungan sosial sehingga mereka memiliki tingkat kepercayaan diri yang rendah dan memilih untuk mengisolasi diri atau menyendiri.

Tiap orang, tentu membutuhkan waktu untuk menyendiri. Namun, kebiasaan menyendiri karena menghindari interaksi sosial dengan lingkungan sekitar perlu diwaspadai. Keinginan untuk menyendiri merupakan sesuatu yang wajar selama kita tidak berlarut-larut di dalamnya.

Jika kebiasaan menyendiri Anda dilakukan untuk menghindari interaksi sosial, Anda mungkin saja mengalami gangguan kepribadian tertentu atau merupakan gejala depresi. Untuk itulah,
jika Anda mengalami hal-hal yang disebutkan di atas, segeralah berkonsultasi dengan psikolog mengenai kebiasaan menyendiri Anda guna mendapatkan penanganan lebih lanjut.