Tata Cara Berwudhu Ketika Memakai Perban

Bagaimana Tata Cara Berwudhu Ketika Memakai Perban Atau Gip dalam Islam sesuai Sunnah Rasulullah SAW. Walaupun dalam keadaan darurat, Seorang muslim tetap harus melaksanakan sholat dan sebelumnya bersuci. Termasuk juga ketika orang tersebut Memakai Perban Atau Gip.

Dalil-Dalil Wudhu Dalam Al-Qur'an dan Hadits

Allah subhanahu wa ta’ala itu memberikan kemudahan kepada kita dalam menjalankan perintah-Nya.

وَمَا جَعَلَ عَلَيْكُمْ فِي الدِّينِ مِنْ حَرَجٍ

Artinya : “Dan Allah sekali-kali tidak menjadikan untuk kamu dalam agama suatu kesulitan.” (Q.S. al-Hajj: 78).

Oleh karena itu, kita yang diwajibkan melaksanakan sholat, apabila semisalnya kita mendapat musibah luka yang serius di anggota tubuh yang wajib di basuh kala Berwudhu yang sehingga luka itu harus di perban atau di gip, sedangkan saran dari dokter bahwa bila ingin cepat sembuh maka jangan sampai lukanya terkena air. Maka agama kita memberikan kemudahan bagaimana Tata Cara Berwudhu Ketika Memakai Perban Atau Gip untuk orang tersebut.

Berdasarkan Hadits dari Sahabat Jabir RA:

خَرَجْنَا فِي سَفَرٍ فَأَصَابَ رَجُلًا مِنَّا حَجَرٌ فَشَجَّهُ فِي رَأْسِهِ ثُمَّ احْتَلَمَ فَسَأَلَ أَصْحَابَهُ فَقَالَ هَلْ تَجِدُونَ لِي رُخْصَةً فِي التَّيَمُّمِ فَقَالُوا مَا نَجِدُ لَكَ رُخْصَةً وَأَنْتَ تَقْدِرُ عَلَى الْمَاءِ فَاغْتَسَلَ فَمَاتَ فَلَمَّا قَدِمْنَا عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أُخْبِرَ بِذَلِكَ فَقَالَ قَتَلُوهُ قَتَلَهُمْ اللَّهُ أَلَا سَأَلُوا إِذْ لَمْ يَعْلَمُوا فَإِنَّمَا شِفَاءُ الْعِيِّ السُّؤَالُ إِنَّمَا كَانَ يَكْفِيهِ أَنْ يَتَيَمَّمَ وَيَعْصِرَ أَوْ يَعْصِبَ شَكَّ مُوسَى عَلَى جُرْحِهِ خِرْقَةً ثُمَّ يَمْسَحَ عَلَيْهَا وَيَغْسِلَ سَائِرَ جَسَدِهِ

“Kami pernah keluar dalam sebuah perjalanan, lalu salah seorang di antara kami terkena batu pada kepalanya yang membuatnya terluka serius. Kemudian dia bermimpi junub, maka dia bertanya kepada para sahabatnya; Apakah ada keringanan untukku agar saya bertayammum saja? Mereka menjawab; Kami tidak mendapatkan keringanan untukmu sementara kamu mampu untuk menggunakan air, maka orang tersebut mandi dan langsung meninggal. Ketika kami sampai kepada Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam, beliau diberitahukan tentang kejadian tersebut, maka beliau bersabda: “Mereka telah membunuhnya, semoga Allah membunuh mereka! Tidakkah mereka bertanya apabila mereka tidak mengetahui, karena obat dari kebodohan adalah bertanya! Sesungguhnya cukuplah baginya untuk bertayammum dan meneteskan air pada lukanya -atau- mengikat lukanya- Musa ragu- kemudian mengusapnya saja dan mandi untuk selain itu pada seluruh tubuhnya yang lain.” (HR. Abu Dawud)

Cara Berwudhu Ketika Memakai Perban Atau Gip

Adapun Cara Wudhu Ketika Terbalut Perban bagi orang tersebut adalah:

1. Mengerjakan Wudhu, Berwudhunya seperti wudhu pada umumnya, namun pada bagian tubuh  tidak usah di basuh tapi diusahakan sebisa mungkin membasuh bagian-bagian yang tidak sakit di sekitar luka tersebut.
2. Mengerjakan tayammum, Dan melakukan tayammum ini sesuai kadar luka ditubuh tersebut, ya’ni kalau lukanya di dua anggota tubuh yang wajib dibasuh maka tayammumnya dilakukan dua kali., kalau lukanya di tiga anggota tubuh yang wajib dibasuh maka tayammumnya tiga kali, dan seterusnya.
3. Mengusap perban atau gip yang menutupi bagian yang wajib disucikan dengan air. Contohnya: Umpama orang terluka bagian tangannya, maka caranya membasuh wajah, lalu tayammum, kemudian mengusap perban atau gip yang menutupi bagian yang wajib disucikan, kemudian meneruskan wudlu’nya sampai akhir. Hal ini dikarenakan bahwa dalam wudlu’ itu disyaratkan tartib.

Namun bagi orang tersebut hanya diperbolehkan mengerjakan satu kali sholat fardhu dan kala akan mengerjakan shalat fardlu lain, maka menurut Imam Nawawy harus melakukan tayammum lagi apabila masih dalam keadaan suci tidak mempunyai hadats.

Spoiler title

Catatan Penting Tentang Tata Cara Berwudhu Ketika Terbalut Perban:

1. Apabila perban atau gipnya itu ada dianggota tubuh yang wajib di usap dalam tayammum (wajah dan kedua tangan) maka kala sudah sembuh lukanya, ia wajib untuk mengulangi shalatnya.
2. Apabila perban atau gipnya tersebut bukan di anggota yang wajib diusap kala tayammum , maka apabila perban atau gip tersebut tidak melebihi pada anggota tubuh yang tidak terluka (bukan disekitar area anggota tubuh yang terluka sebagai penahan) maka bila kala memasang perban atau gip itu dalam keadaan suci maka ia tidak usah mengulangi shalatnya kala sembuh.
3. Apabila memasangnya itu kala mempunyai hadats maka wijib mengulangi shalatnya kala ia sembuh.
4. Apabila perbannya atau gipnya tersebut melebihi sampai anggota tubuh yang tidak terluka (bukan disekitar area anggota tubuh yang terluka sebagai penahan) maka ia wajib mengulangi shalat kala sembuh.

Gejala dan Ciri-Ciri Penyakit Kanker Otak

Kanker otak, dapat dikategorikan sebagai penyakit yang paling ditakuti oleh penderitanya. Tak heran, kebanyakan dari penderita yang divonis terkena penyakit ini akan merasa khawatir dan pesimis dalam hidupnya. Penyakit kanker otak ini disebabkan karena penurunan DNA pada otak atau pertumbuhan DNA yang melampaui batas.

Faktor penyebab penurunan atau pertumbuhannya yang terlalu pesat tersebut biasanya dikarenakan oleh beberapa hal seperti radiasi akibat sinyal-sinyal pada telepon genggam atau computer dan pola makan Anda yang tidak sehat pun juga bisa memicu pertumbuhan sel kanker pada otak Anda.

Kanker Otak Stadium 1

Kanker otak ini bisa terjadi secara bertahap, yaitu stadium satu, stadium dua, stadium tiga, dan stadium akhir atau stadium empat. Namun, penderita kanker otak stadium 1 sangat jarang ditemukan karena penderita biasanya tak begitu merasakannya.

Gejala-gejala penyakit kanker pada stadium satu pun tidak terlalu jelas sehingga wajar jika penderita tak menyadari kehadiran sel kanker di otaknya. Biasanya, penderita akan mulai merasakan sakitnya ketika ia memasuki stadium dua.

Kanker Otak Stadium 2

Kanker otak stadium 2 ini tentunya tak bisa Anda sepelekan meskipun Anda belum begitu merasakan sakitnya. Seorang penderita yang divonis menderita kanker stadium dua, biasanya akan mengalami kelelahan yang sangat.

Padahal, ia merasa tidak melakukan aktivitas yang berlebihan. Hal tersebut dikarenakan suplai oksigen ke otak yang tidak lancar sehingga menyebabkan penderita cepat lelah. Tidak hanya itu, penderita juga sering sekali drop yang menyebabkan ia sering pingsan jika mengalami kelelahan yang sangat. Jadi, bagi Anda yang sering pingsan, Anda perlu mewaspadainya.

Kanker Otak Stadium 3

Selanjutnya, kanker otak stadium 3. Penderita yang sudah divonis menderita kanker otak stadium tiga biasanya akan sering mengalami sakit kepala yang hebat dan intensitasnya lumayan sering. Sakit kepala yang begitu menyiksa tersebut akan dibarengi juga dengan mimisan.

Mimisan pun terkadang tak terasa, sehingga Anda bisa saja darah mengalir begitu saja dari hidung Anda ketika Anda memikirkan sesuatu yang berat. Tak hanya itu, ketika Anda mengidap kanker stadium tiga, terkadang Anda akan merasakan kaki dan tangan Anda sulit digerakkan. Andapun akan mudah terjatuh saat berjalan karena keseimbangan tubuh Anda sudah mulai terganggu.

Kanker Otak Stadium 4

Terakhir adalah kanker otak stadium 4. Jika penderita sudah memasuki stadium ini, maka hidupnya bisa dibilang sangat sulit. Penderita bisa saja terganggu penglihatannya. Saat ia melihat sebuah objek, objek tersebut akan terlihat menjadi dua. Penderita juga bisa mengalami kesulitan dalam mendengarkan suara.

Jika penderita tak rajin melakukan kemoterapi, maka sel kanker pada otaknya bisa menyebabkan ia mengalami kebutaan, tuli dan bahkan lumpuh. Sangat ironis bukan? Jadi, jika Anda sudah pernah merasakan gejala awal kanker otak, sebaiknya Anda langsung pergi ke dokter agar sel kanker cepat diatasi.[klinikf3cinoling]

Surga dan Nerakamu

Di zaman ini, kehidupan manusia hampir tidak pernah lepas dari sosial media (sosmed). Hidup tanpa sosmed di dunia yang cangggih ini bagaikan makan sayur tanpa garam. Keakraban dengan sosmed inilah yang mendorong seseorang selalu memperbaharui status di akun yang mereka punya, untuk setiap keadaan dan peristiwa yang dialami, dibagikannya pada orang seluruh dunia melalui sosmed.

Wahai saudaraku, ketahuilah bahwa ketenaran sosmed di zaman kita ini telah di kabarkan oleh hamba Allah yang paling benar ucapannya, yaitu Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. Beliau mengabarkan dalam hadits riwayat Imam Ahmad, bahwasanya diantara tanda-tanda dekatnya kiamat adalah dzuhurul qalam (tersebarnya pena/tulisan). Ulama menjelaskan bahwa yang dimaksud dengan pena tersebut adalah tersebarnya tulisan-tulisan di media komunikasi (sosmed) secara masif. Mari renungkan!

Perkataan Rasul sekitar 15 abad yang lalu telah terbukti, dimana sosmed kini menjamur dan menghabitat pada sebagian besar penduduk dunia. Maka sepantasnya bagi setiap muslim yang mau berpikir dan merenungkan faidah dari hadist tersebut akan merasakan bertambahnya keimanan dalam dadanya.

Betapa tidak, ketika Rasul shallallahu ‘alaihi wa sallam mengabarkan tentang sosmed dan itu terbukti di zaman ini, maka benar pula sabda Beliau mengenai adanya siksa kubur, adanya fitnah kubur, adanya pertanyaan kubur, adanya hari kebangkitan dan adanya hari pembalasan, maka semua itu akan terjadi, karena setiap ucapan Beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam adalah wahyu, sebagaimana firman Allah Ta’ala dalam QS. An Najm : 1-4, yang artinya “Demi bintang ketika terbenam, kawanmu (Muhammad) tidak sesat tidak pula keliru, dan tidaklah yang ia ucapkan itu menurut hawa nafsunya, ucapannya itu tidak lain hanyalah wahyu yang diwahyukan padanya”.
Oleh karena itu, sudah semestinya dengan keberadaan sosmed ini kita menjadi lebih beriman dan taat pada Allah dan RasulNya, karena setiap yang dikabarkan oleh Allah dan RasulNya adalah benar dan pasti terjadi.

Sosmed merupakan media yang dapat membuat kita mendapat siksa kubur/nikmat kubur. Sosmed pulalah yang yang menjadi wasilah/media untuk memasukkan kita ke neraka atau ke surga, ia bagaikan pedang bermata dua. Barangsiapa tak pandai mengambil manfaatnya pastilah ia akan terbunuh karenanya. Maka dari itu, seorang muslim yang di zaman ini tidak pernah bisa lepas dengan sosmed harus mengetahui adab-adab dalam menggunakan sosmed, diantaranya :

Pertama: Mengingat bahwa islam menuntut kita membagi waktu dengan proporsional. Tidak ada yang melarang penggunaan sosmed, namun kita harus menjaga diri agar tidak terjerumus terlalu dalam ke dalam kelalaian memanfaatkan waktu.

Dalam suatu riwayat dikisahkan bahwa ada seorang sahabat, yang bernama Abu Darda’radhiyallahu ‘anhu yang selalu berpuasa di siang hari, dan selalu qiyamul lail dari ba’da isya’ hingga menjelang subuh, kabar ini sampai pada Rasul shallallahu ‘alaihi wa sallam,  maka Beliau menasihatinya,
“Sesungguhnya bagi dirimu, keluargamu dan tubuhmu ada hak atasmu yang harus engkau penuhi, maka berikanlah masing-masing pemilik hak itu haknya.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Itulah nasihat Rasul shallallahu ‘alaihi wa sallam pada Abu Darda’radhiyallahu ‘anhu yang kerajinan ibadah. Lalu bagaimanakah kiranya nasihat Beliau pada kita yang kerajinan berinteraksi dengan gadget kita? Jika qiyamul lail seperti Abu Darda’ saja tidak bisa melegitimasi penelantaran hak, maka apalagi dengan kesibukan berinteraksi dengan gadget?
Dari Abu Barzah Al-Aslami, Rasul shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

لاَ تَزُولُ قَدَمَا عَبْدٍ يَوْمَ الْقِيَامَةِ حَتَّى يُسْأَلَ عَنْ عُمْرِهِ فِيمَا أَفْنَاهُ وَعَنْ عِلْمِهِ فِيمَا فَعَلَ وَعَنْ مَالِهِ مِنْ أَيْنَ اكْتَسَبَهُ وَفِيمَا أَنْفَقَهُ وَعَنْ جِسْمِهِ
فِيمَا أَبْلاَهُ
“Kedua kaki seorang hamba tidaklah beranjak pada hari kiamat hingga ia ditanya mengenai: (1) umurnya di manakah ia habiskan, (2) ilmunya di manakah ia amalkan, (3) hartanya bagaimana ia peroleh dan (4) di mana ia infakkan dan (5) mengenai tubuhnya di manakah usangnya.” (HR. Tirmidzi no. 2417, Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini shahih).

Wahai saudaraku, tak mengapa kita mempunyai beberapa grup dalam suatu akun sosmed, asalkan kita pastikan ada manfaatnya. Namun jika grup-grup tersebut hanya berisi komen-komen tertawa, emoticon, dan jempol belaka, atau bahkan cenderung hal-hal haram lain, maka delete segera grup tersebut. Masih ingatkah kita akan hadits, dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu , dia berkata:
“Rasululah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

مِنْ حُسْنِ إِسْلاَمِ الْمَرْءِ تَرْكُهُ مَا لاَ يَعْنِيْهِ

‘Di antara (tanda) kebaikan Islam seseorang adalah meninggalkan perkara yang tidak bermanfaat baginya’.” (Hadits hasan. Diriwayatkan oleh at-Tirmidzi).

Salah satu tanda Allah berpaling dari kita adalah Allah biarkan kita sibuk mengurusi hal-hal yang tidak bermanfaat untuk kita. Kita tidak diberi taufiq dan hidayah untuk melakukan kebaikan.
Terdapat suatu kisah inspiratif, suatu hari Imam Malik ditanya, “Berapa umurmu wahai Imam?”. Imam Malik pun menjawab dengan tegas, “uruslah dirimu sendiri!”. Lihat bagaimanakah kesungguhan Imam Malik dalam menjaga waktu. Beliau tidak mau menjawab pertanyaan yang tidak ada manfaat akhiratnya, tidak mengandung ilmu.

Dan kisah ini juga mengajarkan pada kita untuk tidak over kepo terhadap kehidupan orang lain. Masih banyak aib kita yang perlu diperbaiki, masih banyak kitab yang belum kita pelajari. Bagi seorang muslim, waktu itu sangatlah mahal, sehingga muslim yang baik keislamannya akan menginggalkan kegiatan di sosmed yang hanya sekedar like dan dislike, tanpa menebar faedah dan kebaikan. Maka mari kita bagi waktu kita dengan bijak, agar hisab Allah pada waktu kita lebih ringan.

Kedua: Menanamkan kuat-kuat di benak kita bahwa setiap postingan, komen, copas, dan share kita di sosmed akan dihisab, semuanya dan tak ada yang terluput olehNya! Karena Allah mempunyai malaikat yang ditugaskan untuk selalu mencatat setiap perbuatan kita. Allah Ta’ala berfirman dalam Q.S Qaf : 18

مَّا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّالَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ

 “Tiada suatu ucapanpun yang diucapkannya melainkan ada di dekatnya malaikat pengawas yang selalu hadir”.

Kontrol jari kita agar tidak terlalu mudah memposting, berkomentar, copy-paste, dan menshare, dan diam adalah salah satu cara terampuh untuk mengontrolnya.  Karena jari di dunia sosmed bagaikan lisan di dunia nyata.

Dari Abdullah bin ‘Amr radhiyallahu’anhuma, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

الْمُسْلِمُ مَنْ سَلِمَ الْمُسْلِمُونَ مِنْ لِسَانِهِ وَيَدِهِ وَالْمُهَاجِرُ مَنْ هَجَرَ مَا نَهَى اللَّهُ عَنْهُ

“Seorang muslim yang baik adalah yang membuat kaum muslimin yang lain selamat dari gangguan lisan dan tangannya. Dan seorang yang benar-benar berhijrah adalah yang meninggalkan segala perkara yang dilarang Allah.” (HR. Bukhari).

Wahai saudaraku, ingat! Ini zaman ynag penuh fitnah, semakin banyak komen, maka semakin lama hisab kita di akhirat kelak. Dan semakin banyak aktif tanpa manfaat, maka akan semakin banyak pertanyaan Allah pada kita. Karena, di sosmed tidak ada yang gratisan, walau online pake WiFi atau bonus paket internet. Semakin banyak teman yang kita yang menerima berbagai bentuk tulisan kita di sosmed, dan tulisan tersebut adalah tulisan yang salah, maka kelak semua teman kita akan menyalahkan kita ketika di akhirat.

Ketiga: Ketika kita akan masuk dunia sosmed, maka jangan lupa pasang niat. Niatkan semua karena Allah, niatkan untuk menjalin tali silaturahmi, niatkan untuk berbagi faedah yang disampaikan oleh para ustadz.
Kaidah fikih mengatakan,

الوَسِيْلَةُ لَهَا أَحْكَامُ المَقَاصِدِ

“Hukum sarana itu tergantung pada tujuannya.”
Jika tujuan menggunakan sosmed adalah untuk menebar faidah dan berdakwah, maka penggunaan sosmed yang semacam ini akan berpahala.

Akan tetapi jika penggunaan sosmed hanya untuk ikut-ikutan, rame-ramean tanpa ada unsur taqarrub (mendekatkan diri pada Allah), tanpa ada amall sholeh, maka celakalah kita, karena semua itu kelak akan memperpanjang waktu hisab kita.

Ingat, akibat sosmed itu fatal!  Ia dapat tersebar keseluruh pelosok dunia. Wahai saudaraku, jika kita bukan merupakan da’i yang pandai berbicara didepan umat, maka jadilah mad’u (obyek dakwah) yang bersemangat membagikan faidah-faidah dari para ustadz melalui sosmed.

Mari kita gunakan segala kemampuan yang kita miliki untuk berbuat kebaikan semaksimal mungkin, karena Allah memudahkan hambaNya beramal sebagaimana Allah mengaruniakan rizki pada hambaNya, dengan cara yang berbeda-beda.

Oleh karena itu, wajib bagi kita untuk selalu mengoreksi niat kita, karena Allah atau tidak. Karena setiap perbuatan itu tergantung dari niatnya. Jika niat kita ikhlas, maka sosmed akan menjadi lumbung pahala buat kita, namun jika niat kita salah, maka bersiaplah dengan hisabNya.

Keempat: Ingat kaidah para ulama fiqh dalam berbicara! Hak berbicara itu ada ketika kita telah memenuhi 3 syarat yang ulama sampaikan, yaitu :

Syarat pertama: Niat harus karena Allah, sebagaimana hadits yang telah masyhur di tengah-tengah kita, bahwa innamal ‘amalu bin niyati…. (semua amal tergantung pada niatnya).

Syarat kedua: Menyampaikan informasi dengan benar, baik dari sisi kandungan isinya, maupun dari cara penyampaiannya. Allah Ta’ala berfirman dalam Q.S Al-Israa’ : 53

وَقُل لِّعِبَادِى يَقُولُوا۟ الَّتِى هِىَ أَحْسَنُ  ۚ  إِنَّ الشَّيْطٰنَ يَنزَغُ بَيْنَهُمْ  ۚ  إِنَّ الشَّيْطٰنَ كَانَ لِلْإِنسٰنِ عَدُوًّا مُّبِينًا

“Dan katakanlah kepada hamha-hamba-Ku: “Hendaklah mereka mengucapkan perkataan yang paling baik (benar). Sesungguhnya syaitan itu menimbulkan perselisihan di antara mereka. Sesungguhnya syaitan itu adalah musuh yang nyata bagi manusia”.

Karena di sosmed kita tidak dapat memberikan intonasi bicara, ekspresi kita pun terbatas. Tidak setiap ekspresi tergambarkan oleh emoticon dalam sosmed, sehingga hal ini sangat rawan terjadi perselisihan dan salah paham.

Ketika kita akan membicarakan hal yang sensitif, lebih baik gunakan komunikasi langsung, dan seandainya terpaksa menggunakan sosmed, maka sampaikan dengan adab yang benar dan perkataan terbaik.

Diantaranya memulai dengan basmalah, shalawat pada Rasul, lalu salam, karena orang yang melakukan ini berarti ia mempunyai niatan baik ketika ingin mengajak kita berbicara. Sehingga kita pun harus pasang hati untuk selalu berhusnudzon atas setiap berita yang akan disampaikan.
Oleh karena itu, selayaknya seseorang mempelajari ilmu berkomunikasi ala Nabi sebelum ia menggunakan sosmed. Allah Ta’ala berfirman dalam Q.S Ali Imran : 159

فَبِمَا    رَحْمَةٍ    مِّنَ    اللَّهِ    لِنتَ    لَهُمْ    ۖ    وَلَوْ    كُنتَ    فَظًّا    غَلِيظَ    الْقَلْبِ    لَانفَضُّوا۟    مِنْ    حَوْلِكَ    ۖ    فَاعْفُ    عَنْهُمْ    وَاسْتَغْفِرْ    لَهُمْ    وَشَاوِرْهُمْ    فِى    الْأَمْرِ    ۖ    فَإِذَا    عَزَمْتَ    فَتَوَكَّلْ    عَلَى    اللَّهِ    ۚ    إِنَّ    اللَّهَ    يُحِبُّ    الْمُتَوَكِّلِينَ

Artinya : “Maka disebabkan rahmat dari Allah-lah kamu berlaku lemah lembut terhadap mereka. Sekiranya kamu bersikap keras lagi berhati kasar, tentulah mereka menjauhkan diri dari sekelilingmu. Karena itu maafkanlah mereka, mohonkanlah ampun bagi mereka, dan bermusyawaratlah dengan mereka dalam urusan itu. Kemudian apabila kamu telah membulatkan tekad, maka bertawakkallah kepada Allah. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertawakkal kepada-Nya”.

Maka jangan sampai dakwah ini tercemar gara-gara sikap keras dan kasar dari kita. Selain itu, juga harus benar dari segi kandungannya, yakni dengan mengcrosscheck setiap informasi yang didapat, jangan asal kopas dan share.

Karena setiap orang yang membaca berita akan mempunyai beberapa pendapat, dan pendapat ini lah yang akan mendatangkan perpecahan ketika suatu berita disebarkan dengan ada tambah-tambahan yang keliru karena bersal dari  pendapat penulis semata.
Allah Ta’ala berfirman dalam Q.S Al Hujurat : 6

يٰٓأَيُّهَا    الَّذِينَ    ءَامَنُوٓا۟    إِن    جَآءَكُمْ    فَاسِقٌۢ    بِنَبَإٍ    فَتَبَيَّنُوٓا۟    أَن    تُصِيبُوا۟    قَوْمًۢا    بِجَهٰلَةٍ    فَتُصْبِحُوا۟    عَلَىٰ    مَا    فَعَلْتُمْ    نٰدِمِينَ
“Hai orang-orang yang beriman, jika datang kepadamu orang fasik membawa suatu berita, maka periksalah dengan teliti agar kamu tidak menimpakan suatu musibah kepada suatu kaum tanpa mengetahui keadaannya yang menyebabkan kamu menyesal atas perbuatanmu itu. “
Syaikh Sholeh Al-Ruhaili mengatakan, terdapat 2 makna “fasik” dalam ayat diatas, yaitu :

1. sumber berita/orang yang menyebarkan beritanya yang fasik, dan
2. beritanya yang disampaikan merupakan berita kefasikan, dimana berita kefasikan ini bisa dibawa oleh orang soleh sekalipun, karena orang sholeh pun manusia, tempat salah dan lupa.

Bisa saja seseorang itu terlupa akan nama tokoh dalam berita tersebut, sehingga ia salah dalam menyebutkan namanya. Bisa pula orang yang menyampaikan berita pada kita benar-benar orang yang terpercaya dari segi kekuatan ingatan dan kesholehan, namun bukankah masih mungkin terjadi kefasikan dari penyampai berita sebelumnya?

Tidak semua orang sholeh itu selektif dalam menerima berita, maka tidak ada alasan untuk tidak crosscheck berita! Namun ketika kita tidak bisa melakukannya, maka berita tersebut jangan dipercaya, jangan disebar, cukup dijadikan pengetahuan angin lalu. Karena sekali lagi, klarifikasi di dunia sosmed itu berat! Belum tentu orang yang telah membaca berita fasik tersebut membaca pula hasil klarifikasinya.

Syarat ketiga: Efek yang ditimbulkan dari disampaikannya berita tersebut adalah efek yang positif, atau bisa menekan kemudhorotan saat itu. Ingat! Walaupun berita tersebut benar, ketika disampaikan pada kondisi yang salah maka akan memperburuk keadaan. Kaidah fikih mengatakan “Apabila suatu kerusakan berhadapan dengan suatu kemaslahatan, maka secara umum, menolak kerusakan itu lebih didahulukan (kecuali jika kerusakan itu tidak dominan). Karena sesungguhnya perhatian pembuat syari’at terhadap perkara yang dilarang itu lebih keras daripada terhadap perkara yang diperintahkan. (Al-Asybaah wan Nazhaa`ir).

Kelima: Mampu membedakan ranah publik dan ranah pribadi.

Keenam: Ingat! Tidak semua yang kita dengar kita sampaikan. Rasul shallallahu ‘alahi wa sallam bersabda, dari Hafshah radhiyallahu ‘anha :

كَفَى بِالْمَرْء كَذِبًا أَنْ يُحَدِّثَ بِكُلِّ مَا سَمِعَ

“Cukuplah seseorang dikatakan berdusta bila menceritakan segala hal yang ia dengar.” [HR. Muslim].

Ketujuh: Hindari ghibah dan fitnah di sosmed. Dalam suatu hadits yang diriwayatkan oleh Muslim, dari Abu Hurairah radhiyallau ‘anhu, Rasul shallallahu ‘alahi wa sallam bersabda mengenai definisi ghibah dan dusta/bustan/fitnah. Beliau shallallahu ‘alahi wa sallam menjelaskan bahwa ghibah adalah menceritakan keburukan saudaramu, meskipun keburukan/aib itu memang benar adanya. Sedangkan dusta/bustan/fitnah adalah menceritakan keburukan/aib yang tidak ada pada saudaramu. Maka perhatikan lisan kita wahai saudaraku, karena bahaya ghibah ini luar biasa.

Kelak di akhirat Allah Ta’ala akan menyediakan bangkai saudara kita yang kita ghibahi, sebanyak apa kita mengghibahi seseorang maka sebanyak itulah bangkai yang Allah sajikan pada kita untuk kita makan sampai habis. Bukan menjadi masalah ketika yang disajikan banyak itu adalah makanan kesukaan kita, namun ini bangkai wahai saudaraku.

Bangkai yang telah berbau busuk dan berbelatung, dan kita harus menghabiskannya, dan mungkin bisa lebih dari satu. Na’udzubillahi mindzalik. Saudaraku, bukankah masih banyak kitab yang belum kita baca? Bukankah masih banyak hukum Islam yang belum kita ketahui? Bukankah sholat kita masih sering tidak khusyu’?

Lalu mengapa kita berani membuang waktu kita hanya untuk mencar-cari keselahan dan aib saudara kita? Ingat! Kita pun juga punya aib, dan seandainya tidak karena hidayah Allah pada kita, niscaya kita pun juga akan memiliki aib yang kita benci dari saudara kita tersebut. Allahu waliyyut taufiq.
Maka mari jadikan sosmed kita sebagai lumbung pahala, jadikan sosmed kita sarana untuk mempermudah kita meraih surgaNya. Yassarallahu lanaa, baarakallahu ‘alaynaa.
Washallallaahu ‘ala nabiyyina Muhammad wa ‘ala alihi washahbihi wattabi’in. 

[Muslimahzone/Klinikf3cinoling]

Dia Ayahmu..!!

Klinikf3cinoling – Semiskin apa pun keadaannya …
Seburuk apa pun rupanya ..
Segalak apa pun jika sedang marah ..
Sepelit apa pun dia saat kau ingin sesuatu ..
Seburuk apa pun perangainya ..
Selama dia masih mengimani Allah dan RasulNya ..
Tidak menyekutukanNya dengan apa pun ..
Dia adalah tetap AYAHMU … Jangan membencinya dan jangan ingkari bahwa kau anaknya ..
Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:

لاَ تَرْغَبُوا عَنْ آبَائِكُمْ، فَمَنْ رَغِبَ عَنْ أَبِيهِ فَهُوَ كُفْرٌ

Jangan kalian benci ayah-ayah kalian, barang siapa yang membenci ayahnya maka dia kufur. (HR. Al Bukhari No. 6768, Muslim, 113/62)
Imam Badruddin Al ‘Aini Rahimahullah mengatakan:

قَوْله: لَا ترغبوا عَن آبائكم أَي: لَا تتركوا النِّسْبَة عَن آبائكم فتنسبون إِلَى غَيرهم. قَوْله: فَإِنَّهُ كفر بكم أَي: فَإِن انتسابكم إِلَى غير آبائكم كفر بكم أَي: كفر حق ونعمة.

Sabdanya: “Janganlah kalian membenci ayah-ayah kalian,” yaitu jangan kalian meninggalkan nasab kalian kepada ayah-ayah kalian lalu kalian menasabkan diri kalian kepada selain mereka.
Dan sabdanya “itu adalah kekufuran” yaitu penasaban kalian kepada orang lain adalah kufurnya kalian, yaitu kufur terhadap hak (ayah) dan nikmat. (‘Umdatul Qari, 9/24)
Syaikh Mushthafa Al Bugha menjelaskan makna “kufur” dalam hadits ini:

خرج عن الإسلام إن استحل ذلك أو المراد فقد كفر بالنعمة إذ أنكر حق أبيه عليه

Yaitu keluar dari Islam jika dia menghalalkan perbuatan itu, atau maksudnya adalah dia kufur terhadap nikmat sebab dia telah mengingkari hak ayahnya atas dirinya. (Ta’liq Muhthafa Al Bugha)
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda:

مَنِ ادَّعَى إِلَى غَيْرِ أَبِيهِ، وَهُوَ يَعْلَمُ فَالْجَنَّةُ عَلَيْهِ حَرَامٌ

Barang siapa yang mengklaim seorang yang bukan ayahnya padahal dia tahu (itu bukan ayahnya), maka surga haram baginya. (HR. Al Bukhari No. 4326, Muslim, 115/63)
Yuk bagi yang ayahnya masih ada … sayangi ayah kita ..
Bagi yang sudah wafat, jangan lupa doanya dan sedekah untuknya ..

Wallahu A’lam

10 Macam Kebiasaan Baik yang Dapat Dikembangkan oleh Orangtua Untuk Anaknya

Sebagai orang tua aka nada saat dimana-mana kita harus dekat dengan anak-anak dan masa anak-anak akan tidak dekat dengan kita kita ia mulai tumbuh menjadi remaja hingga dewasa kelak. Maka dari itu, momen-momen saat ia belum beranjak remaja adalah waktu yang tepat bagi orang tua mengakrabkan diri dengan anak-anak mereka.

Cara mengakrabkan diri dengan anak-anak adalah dengan membangun kebiasaan-kebiasaan baik sejak dini agar bisa terbawa hingga ia dewasa nanti. Ketika sudah memasuki usia remaja anak-anak akan sibuk dengan rutinitas mereka di sekolah, Anda akan sulit mendapat perhatiannya kelak. Namun hal itu tidak akan terjadi jika dari kecil sudah memupuk kebersamaan sejak masa anak-anak.
Ada 10 macam kebiasaan baik yang bisa dikembangkan oleh orang tua untuk anak-anak guna mendukung keakraban dengan mereka. Apa saja?

MAKAN MALAM BERSAMA DAPAT MEMBANGUN KEDEKATAN ORANG TUA-ANAK

Ketika memiliki waktu untuk tatap muka dengan anak Anda, itu artinya Anda adalah orang tua yang berhasil dalam mendidik. Sebisa mungkin atur waktu untuk makan malam bersama atau makan siang berdua dengan anak Anda. mengobrol secara tatap muka lebih efektif dibanding melewati pesan sms atau media sosial. Ajak ia untuk mengobrol kegiatannya sehari-hari, biarkan ia nyaman ketika mengobrol dengan Anda.

JAUHKAN SEGALA GADGET DARI MEJA DAN KETIKA ANDA MENGEMUDI

Memang sering susah dipungkiri bahwa gadget sudah menjadi bagian penting hidup manusia modern saat ini. tanpa sadar sebagai orang tua Anda lebih mementingkan smartphone daripada mengobrol atau mendengarkan kisah dari anak-anak Anda. Selagi sempat untuk bercakap-cakap dengan si buah hati, manfaatkanlah momen tersebut.

ATUR JADWAL UNTUK MENGOBROL BANYAK TENTANG KEHIDUPAN ANAK DI SEKOLAH

Ketika anak-anak mulai beranjak remaja, tantangan terbesarna adalah sulitnya mendapat perhatian dari mereka karena mulai disibukan dengan berbagai macam kegiatan, mulai dari kegiatan sekolah, les, ekskul dan masih banyak lagi. Maka dari itu bangun hubungan kedekatan komunikasi setiap hari secara konsisten entah melalui telepon, e-mail, dan lain-lain. atur jadwal satu hari dalam sepekan agar ia bisa lebih banyak bercerita pada Anda.

KONTAK FISIK SEPERTI PELUKAN DAPAT MENJALIN HUBUNGAN LEBIH ERAT DENGAN ANAK

Virginia Satir seorang psikoterapis “Mother of Family Therapy” mengatakan seseorang setidaknya butuh “empat pelukan setiap hari untuk bertahan hidup”, delapan pelukan sehari untuk pemeliharaan, dan 12 pelukan sehari untuk tumbuh. Para remaja tumbuh dengan banyak cara. Jaga selalu kontak fisik dengan anak-anak agar ia selalu merasa diperhatikan dan diakui.

BERKEMBANGNYA TEKNOLOGI MEMBUAT ANDA HARUS TERBIASA DENGANNYA

Teknologi yang semakin canggih dan penuh risiko membuat Anda haus beradaptasi dengan cepat agar tidak ketinggallan dengan dunia anak-anak yang terbaru. Anda mungkin tidak mengetahui si kecil menggunakan aplikasi apa saja dalam ponselnya. Bangun keakraban dengan itu dan bila perlu minta anak untuk mengajari Anda cara menggunakannya.

DEKATKAN DIRI DENGAN TEMAN ANAK ANDA CARA LAIN UNTUK MENGETAHUI KESEHARIANNYA

Anda tidak bisa memutuskan dengan siapa anak harus bergaul, jika terlalu membatasi pergaulannya, Anda tidak akan mendapatkan kedekatan dengan anak yang mau beranjak remaja. Untuk itu cara lainnya adalah mendekatkan diri dengan teman-temannya untuk mengetahui keseharian si kecil merupakan kunci terbaik untu bisa selalu mengawasi kegiatan sehari-hari anak-anak.

MENGERTI APA YANG DISUKAI ANAK UNTUK MENGETAHUI SIFATNYA

Mengerti tentang apa yang mereka sukai dapat membangun keakraban yang lebih dekat karena anak akan merasa ia punya tempat yang tepat untuk berbagi kesukaannya.

MEMILIKI HOBI YANG SAMA DAPAT MENJALIN HUBUNGAN YANG KUAT DENGAN ANAK

Ketika Anda mengarahkannya pada suatu hobi yang bermanfaat sewaktu ia masih kecil, ini akan beguna ketika ia memasuki masa remaja karena akan terus melanjutkan hobinya tersebut sampai ia remaja kelak.

MENGOBROL DENGAN MEREKA SEBELUM TIDUR DAN SETELAH BANGUN MERUPAKAN CARA YANG TEPAT UNTUK MEMERHATIKAN MEREKA

Mengajaknya mengobrol selama tiga menit atau membacakannya dongeng  sebelum tidur dapat menjadi cara memperhatikan anak dengan baik karena di saat-saat intim seperti ini anak akan selalu merasa diperhatikan oleh orang tuanya yang penyayang. Anak-anak yang sering dikunjungi ketika ingin tidur dan bangun tidur akan menganggap Anda adalah orang yang spesial di hatinya.

MEMBIARKAN MEREKA GAGAL UNTUK BANGKIT KEMBALI MENUJU KESUKSESAN MERUPAKAN CARA DIDIK YANG BAIK

Ketika mulai menjadi orang tua, beban yang akan Anda rasakan biasanya bagaimana membuat anak-anak sukses dan bertahan dalam kehidupan. Melatih anak untuk berjuang sendiri untuk meraih apa yang merea inginkan merupakan cara yang baik, termasuk ketika membiarkan mereka gagal untuk meraih kesuksesan adalah langkah yang tepat untuk mendidik anak. Dibanding harus selalu membantunya untuk mencapai mimpinya sehingga menjadikannya manusia yang tidak mandiri.

Doa Ketenangan Hati, Jiwa dan Pikiran Dalam Islam

Bacaan Doa Ketenangan Hati, Jiwa dan Pikiran Dalam Islam merupakan salah satu jenis doa yang isinya berkaitan dengan permohonan agar hati menjadi tenang dalam menghadapi berbagai permasalahan kehidupan.

Klinik – Hati adalah salah satu hal yang menjadi bagian dari diri kita selaku manusia. Sebagaimana yang kita ketahui, hati sangat mudah berubah, tergantung dari apa yang kita lakukan atau dialami. Jika bicara tentang hati, maka kita sebenarnya juga membicarakan perihal perasaan dan rasa. Perasaan adalah suatu hal yang membedakan antara manusia dengan makhluk hidup lainnya, selain akal tentunya. Begitupun dengan rasa itu sendiri. Terkait dengan hati ini ada satu hal menarik yang dapat Anda pelajari melalui apa yang ada di dalam artikel ini, yaitu doa ketenangan hati dan pikiran yang banyak dicari oleh banyak orang untuk diamalkan setiap hari.

Salah satu hal yang menjadi penyebab seseorang mencari doa ketenangan hati dalam Islam adalah karena ia sedang ditimpa masalah yang membuat hatinya merasa tidak tenang. Hal itu bisa diakibatkan oleh beragam faktor. Diantaranya adalah masalah pribadi, keluarga, asmara bahkan dari pekerjaan. Contohnya seperti beban hutang yang Anda miliki, keluarga yang tidak harmonis dan sedang bersitegang, ketidakpercayaan teman terhadap diri Anda, kehidupan percintaan yang tidak berjalan dengan mulus atau beban pekerjaan dan tuntutan dari atasan. Semua hal tersebut merupakan sesuatu yang biasa dialami oleh semua orang. Sehingga untuk mengembalikan suasana hati agar tidak gundah gulana, doa terutama Doa Orang Teraniaya adalah suatu hal yang cukup mujarab.

Doa adalah satu diantara cara manusia untuk lebih mendekatkan dirinya kepada Tuhan kita semua yakni Allah SWT. Sebagai seorang muslim ta’at, kita semestinya selalu berupaya untuk meningkatkan keimanan. Karena obat untuk hati yang sedang mengalami banyak masalah adalah jiwa yang bersih. Untuk mendapatkan jiwa yang bersih tentu perlu disokong dengan spiritualitas jiwa yang baik. Dengan demikian, maka Anda akan menjadi manusia yang siap menghadapi segala macam permasalahan hidup yang mungkin saja menimpa Anda sewaktu-waktu tanpa bisa disangka. Sehingga hati yang tenang akan bisa Anda dapatkan dengan jalan sebagaimana seharusnya.

Berikut ini kami sudah menyiapkan beberapa Doa Ketenangan Hati, Jiwa dan Pikiran Dalam Islam yang sangat ampuh untuk mengobati hati yang sedang dilanda duka dan nestapa. Di dalam artikel ini kami siapkan sejumlah contoh doa ketenangan pikiran yang biasa diucapkan oleh banyak orang untuk menguatkan hati.

1. Doa Ketenangan Hati, Jiwa dan Pikiran yang pertama adalah sebagai berikut:

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ

Allohumma Inni As Aluka Nafsaan Bika Muthma-Innah, Tu’minu Biliqoo-Ika Watardhoo Bi Qodhooika Wataqna’u Bi’athooika

Terjemahan dari doa ini yakni:

Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridha dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.

2. Doa Ketenangan Hati, Jiwa dan Pikiran yang kedua.

Selanjutnya adalah doa yang dianjurkan oleh Rasulullah Muhammad SAW kepada umatnya untuk dibaca demi mendapatkan ketenangan hati yang didambakan oleh semua orang. Diriwayatkan oleh Abdullah bin Mas’ud, ia mengatakan kalau Rasulullah shallallahu’aliahi wasallam bersabda yang bunyinya sebagai berikut: “apabila seorang hamba ditimpa kegelisahan atau kesedihan, lalu ia berdo’a:

اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ وَابْنُ عَبْدِكَ وَابْنُ أَمَتِكَ نَاصِيَتِي بِيَدِكَ مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ أَوْ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي وَجِلَاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي

Allaahumma Innii ‘Abduka, Wabnu ‘Abdika, Wabnu Amatika, Naashiyatii Biyadika, Maadhin Fiyya Hukmuka, ‘Adlun Fiyya Qodhoo-Uka, As-Aluka Bikullismin Huwalaka, Sammayta Bihi Nafsaka, Aw Anzaltahu Fii Kitaabika, Aw ‘Allamtahu Ahadan Min Kholqika, Awis Ta’ Tsar Ta Bihi Fii ‘Ilmil Ghoibi ‘Indaka, An Taj’alal Qur-Aana Robbii’a Qolbii, Wa Nuuro Shodrii, Wa Jalaa-A Huznii, Wa Dzahaaba Hammii.

Niscaya Allah akan menghilangkan kecemasan dan kesedihannya, kemudian Dia akan menggantikan semua itu dengan kegembiraan”. Setelah itu, para sahabat yang ada saat itu bertanya, “Ya Rasulullah, bolehkah kami menghafal atau mempelajar kalimat-kalimat tersebut?”. Rasulullah pun mengiyakan jawabannya, “Ya, hendaknya siapa saja yang mendengarnya mempelajarinya” (Riwayat Ahmad1/391, Ibnu Hibban, Abu Ya’la, al-Hakim, dll), sanad shahih menurut pendapat Al-Albani.

Agar lebih memahami, berikut adalah inti dari doa yang tertulis di atas:

“Seorang hamba Allah dari keturunan Nabi Adam dan Siti Hawa hendaknya beroda kepada Allah. Sebab semua kehendak ada ditangan Dia. Dialah dzat yang mana memegang kendali atas ubun-ubun kita, Dialah Dzat Yang Adil keputusan dan qadhanya. Manusia hendaknya juga memohon untuk menjadikan Al Qur’an penentram hati, peleyap duka serta kesedihan dan pemberi cahaya di dada. Hal ini karna Allah adalah Tuhan yang menggunakan nama sempurna dalam setiap namaNya.

3. Doa Agar Hati Tenang Dalam Menjalani Hidup yang ketiga

Selanjutnya adalah doa yang dimaksudkan untuk meminta perlindungan terhadap sesuatu yang menyebabkan timbulnya rasa sedih dan gundah pada diri kita, serta kemalasan yang tak jarang menghampiri kehidupan kita sehari-hari. Selain itu juga untuk menghindari hutang yang seringkali menjadi beban, rasa takut terhadap sesuatu serta penindasan yang dilakukan oleh orang lain terhadap diri Anda. Di bawah ini adalah doa yang dimaksud dan menurut riwayat juga sering dibaca oleh Rasulullah (Lihat kitab Fathul Bari):

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ
الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ

“Allohumma Inni Audzubika Minalhamma Walkhujni, Wal A’ri, Wakasal, Walbujli Walhubni, Waqodaini, Walgobatirrojali”

“Inti dari doa ini adalah memohon perlindungan dari Allah dari segala sesuatu yang nmembuat hati sedih, susah, malas, lemah dan penakut, terlilit hutan dan dari penindasan orang-orang yang berkuasa. [HR. Al-Bukhari 7/158]

4. Doa Mohon Diberi Ketenangan Hati Supaya Mendapat Rahmat Yang Ke Empat

Berikutnya adalah doa seperti yang meminta kepada Tuhan supaya selalu mendapatkan rahmat serta pertolongan yang memang dibutuhkan oleh setiap orang. Doa tersebut seperti yang tertulis di bawah ini:

اَللَّهُمَّ رَحْــمَتَكَ أَرجُو فَلاَ تَكِلْنِي إِلَى نَــفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ , وَاَصْلِحْ لِي شَأْني كُلَّهُ , لَا إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ

Allahumma Rahmatika Arjuu Falaa Takilmi Ilaa Nafsi Tharfata ‘Ainin Waaslih Lii Sya’nii Kullahu Laa Ilaaha Illa Anta…

“Doa ini mengharapkan rahmat dari Allah Yang Maha Kuasa. Hendaknya orang memohonagar Allah jngan membiarkan Allah tak menolongnya walaupun dalam kedipan mata. Manusia juga memohon perlindungan Allah untuk memperbaiki segala urusan dunia, karena Dialah Allah, tidak ada Tuhan yang patut disembah melainkan Dia.” [HR. Abu Dawud 4/324, Ahmad 5/42].

5. Doa Ketenangan Hati, Jiwa dan Pikiran yang kelima.

Di saat yang susah Rasulullah juga mengucapkan doa di bawah ini seperti yang diriwayatkan oleh Abu Bakrah:

“Allahumma Inni As Aluka Rahmatan Min’indika Tahdi Bihaa Qalbii Watajma’u Bihaa Syamli Wataruddu Bihal Fitnata Anni”

“Inti dari doa ini adalah memohon rahmat yang diberikan Allah, dan jangan sampai Allah menyerahkan segala urusan dunia meski hanya dengan sekejap mata sekalipun. Dalam doa ini juga tersirat harapan agar Allah memperbaiki segala urusannya di dunia. Karena tidak ada Tuhan yang bisa disembah melainkan Allah Yang Maha Esa”.  [HR Abu Dawud dan Ibnu Hibban]

Berakhir sudah ulasan yang dapat disampaikan kepada Anda demi menjawab pertanyaan yang ada di dalam pikiran Anda seputar cara untuk mengatasi perasaan gundah. Sebelum mengucapkan doa yang tertulis di dalam artikel ini ambillah wudhu; terlebih dahulu agar doa Anda menjadi lebih makbul. Pada dasarnya doa tidak dapat berdiri sendiri. Karena Doa Ketenangan Jiwa dan Pikiran Dalam Islam juga perlu diikuti dengan perubahan diri kearah yang lebih baik.

Demikianlah tulisan ini, semoga Anda bisa mengambil hikmah yang tertuang di dalamnya. Terima kasih kepada para pembaca budiman yang sudah berkunjung ke artikel ini dan selamat berusaha.

Batasi Vitamin yang Larut Dalam Lemak

Vitamin terdiri atas dua jenis, yaitu vitamin yang larut dalam lemak dan yang larut dalam air. Perbedaan kedua vitamin ini sangat jelas. Vitamin-vitamin yang larut dalam lemak (lipid) adalah vitamin A, D, E, dan K. Sementara itu, vitamin-vitamin yang larut dalam air adalah vitamin B dan C.
Tingkat kemampuan vitamin untuk larut akan berdampak kepada kemampuan tubuh dalam menyerapnya, mudah atau sulitnya vitamin hilang dari tubuh, dan perlu atau tidaknya tersimpan di dalam tubuh. Kinerja vitamin di dalam tubuh juga dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, serta kondisi tubuh. Ibu yang sedang hamil atau menyusui memiliki respons vitamin yang berbeda dengan wanita yang tidak hamil.

Kenapa Harus Hati-hati Mengonsumsi Vitamin yang Larut Dalam Lemak?

Dalam perjalanan melalui sistem limfatik dari usus kecil menuju sirkulasi darah di dalam tubuh, vitamin yang larut dalam lemak biasanya diserap dalam bentuk kilomikron (gelembung-gelembung lemak). Setelah itu, vitamin disimpan di dalam jaringan tubuh dan akan mengendap di situ. Kondisi ini terutama terjadi pada vitamin A dan E.

Inilah sebabnya Anda tidak dianjurkan mengonsumsi vitamin yang larut dalam lemak terlalu banyak sebab akan terjadi penumpukan vitamin hingga terjadi overdosis atau hipervitaminosis (gangguan yang terjadi karena terlalu banyak vitamin).

Berbeda halnya dengan vitamin yang larut dalam air. Sebelum terjadi penumpukan, vitamin jenis ini akan terbuang melalui urine sehingga kemungkinan Anda mengalami kelebihan vitamin menjadi jauh lebih kecil.

Lalu Berapa Takaran Harian yang Direkomendasikan?

Supaya tubuh bisa terhindar dari penyakit dan terutama tidak mengalami overdosis vitamin, pasokan kebutuhan harian wajib diperhatikan. Sebagai referensi, takaran yang ideal bisa dilihat berikut ini.

• Vitamin A bisa didapat dengan mengonsumsi telur, keju, yoghurt, ikan berlemak, susu, ubi jalar, dan sayuran berwarna merah. Dalam satu hari, wanita butuh vitamin A sebanyak 2.330 IU, sementara pria butuh 000 IU.
• Vitamin D bisa didapat dari telur, sarden, makarel, salmon, susu, dan sereal. Takaran yang dianjurkan adalah 200 IU untuk usia 19-50 tahun, 400 IU untuk usia 51-70 tahun, dan 600 IU untuk usia lebih dari 71 tahun.
• Vitamin E bisa didapat dari kacang-kacangan, biji-bijian, jagung, dan zaitun. Takaran yang dianjurkan adalah 15 mg untuk dewasa.
• Vitamin K dapat diperoleh dari bayam, brokoli, biji-bijian sereal, dan minyak sayur. Takaran yang tepat untuk vitamin K adalah 0,001 mg per kilogram berat badan.

Suplemen Tidak Selalu Dibutuhkan oleh Tubuh

Banyak orang yang merasa aman mengonsumsi suplemen karena dikatakan terbuat dari bahan alami. Faktanya, suplemen belum tentu benar-benar aman untuk semua orang dan bahkan dianggap tidak cocok bagi orang-orang dengan kondisi medis tertentu. Bahkan, suplemen bisa berbahaya bila berinteraksi dengan obat lain.

Sebagian suplemen mengandung vitamin yang larut dalam lemak. Apabila mengonsumsi dalam jumlah berlebihan, justru akan menjadi racun bagi tubuh. Efeknya bermacam-macam, dari mulai sakit kepala sampai mengancam jiwa. Karena itu, mengonsumsi suplemen dengan kandungan ini harus selalu di bawah pengawasan dokter.

Meskipun demikian, jangan sampai Anda kekurangan vitamin yang larut dalam lemak. Hal ini bisa terjadi jika tubuh Anda kurang asupan lemak atau penyerapan lemak yang kurang baik karena sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau sedang mengalami penyakit tertentu, seperti gangguan kekurangan enzim di pankreas. Pada intinya, konsumsilah vitamin dengan kadar tepat dan hindari mengonsumsinya secara sembarangan.

Menghilangkan Nyeri Haid

Nyeri haid biasanya menyerang sejumlah wanita pada hari pertama dan kedua haid. Rasa nyeri dan lelah yang sangat sering menaikkan emosi sejumlah wanita yang sedang haid. Keluhan-keluhan semacam ini dapat disiasati dengan pengkonsumsian makanan sehat. Beberapa jenis makanan sehat mempengaruhi suasana hati seseorang sehingga menghilangkan stress.
Ingin tahu daftar makanan apa saja yang baik untuk nyeri haid tersebut? Berikut ini adalah makanan sehat yang dianjurkan pengkonsumsiannya saat sedan haid. Makanan ini dapat digunakan sebagai cara untuk menangkal nyeri haid.

1. Sereal dan Kacang-Kacangan

Makanan ini memiliki kandungan zat besi tinggi. Kandungan ini dibutuhkan oleh sel darah merah pada tubuh manusia untuk media transportasi oksigen. Jika kekurangan zat besi maka tubuh akan mengalami kelelahan, suhu tubuh menurun dan kinerja mental melambat. Konsumsilah makanan sehat yang mempunyai kandungan zat besi tinggi seperti sereal dan berbagai jenis kacang-kacangan seperti kacang polong, kacang kedelai, kacang merah, kacang hitam, tahu dan kismis.

2. Ikan dan Sayuran

Jenis makanan ini memiliki kandungan asam liblenic dan linoleat yang dapat membantu memberikan relaksasi otot saat sedang haid. Relaksasi otot akan menghindarkan terjadinya kram rahim. Hal tersebut bisa terjadi karena terdapat peningkatan prostaglandin yaitu salah satu bahan kimia yang dapat meningkatkan kontraksi.

3. Buah-Buahan

Buah-buahan adalah makanan yang kandungan garamnya rendah. Konsumsilah makanan rendah natrium/garam pada saat haid. Ketika haid, fluktuasi hormon akan cenderung berkontribusi pada retensi air sehingga hal itu akan menyebabkan kembung. Untuk mencegah hal itu, buah-buahan dan sayur-sayuran segar sangat baik untuk dikonsumsi.

Semoga informasi ini bermanfaat.

Terapi Hormon untuk Pengobatan Kanker Payudara

Terapi hormon digunakan dalam pengobatan kanker payudara untuk memperlambat pertumbuhan tumor pada sel yang sensitif terhadap hormon.

Hormon estrogen dan progesteron ternyata dapat merangsang pertumbuhan sel kanker payudara. Tidak hanya itu saja, kedua hormon tersebut bahkan juga bisa membantu sel tumor tumbuh dan menyebar. Akibatnya, tumor pun bisa terbentuk di bagian tubuh yang lain. Sebagian besar penderita kanker payudara memiliki sel kanker reseptor estrogen positif, yang disebut sebagai ER positif (estrogen receptor-positive). Sedangkan penderita kanker payudara di mana sel kankernya merespons terhadap hormon progesteron disebut sebagai PR positif (progesterone receptor-positive).

Pada beberapa kasus, seorang penderita kanker payudara bisa memiliki kedua reseptor tersebut.

Ketika seseorang didiagnosis menderita kanker payudara, dokter akan melakukan tes untuk mencari tahu penyebab timbulnya sel kanker. Jika dari hormon, dokter kemungkinan akan merekomendasikan terapi hormon sebagai salah satu solusi pengobatan. Terapi hormon atau yang disebut juga sebagai terapi endokrin, mampu memblokir, menghalangi, atau menghilangkan hormon penyebab kanker payudara.
Setidaknya ada dua jenis terapi hormon yang biasanya digunakan dalam pengobatan kanker payudara, yaitu:

• obat yang membuat hormon estrogen dan progesteron berhenti membantu pertumbuhan sel-sel kanker payudara, dan
• obat atau operasi untuk menghentikan ovarium memproduksi hormon.

Dan obat-obatan tersebut adalah:Selective Estrogen Receptor Modulators (SERMs)
SERMs merupakan pengobatan yang mencegah sel-sel kanker payudara menyerap estrogen. Obat SERMs yang paling umum digunakan meliputi:

• Tamoxifen, bekerja dengan cara menghentikan hormon estrogen yang mengikat sel. Tujuannya, agar kanker tidak tumbuh dan membelah diri. Menurut penelitian, mengonsumsi tamoxifen selama 5 hingga 10 tahun dapat memperpanjang usia hidup. Kanker payudara juga cenderung tidak akan kambuh lagi.
• Toremifene, direkomendasikan untuk pasien yang sudah mengonsumsi Tamoxifen namun hasilnya tidak memuaskan. Obat jenis ini hanya disetujui untuk mengobati kanker payudara yang telah menyebar ke bagian lain dari tubuh.
• Fulvestrant, biasanya digunakan untuk mengobati kanker payudara stadium lanjut.

Aromatase Inhibitors (Als)Obat ini digunakan untuk mencegah jaringan lemak dalam memproduksi estrogen tapi tidak mencegah produksi estrogen dari ovarium. AIs hanya efektif diterapkan untuk wanita pascamenopause dengan kanker payudara stadium apa saja. Menurut penelitian, AIs dikombinasikan dengan terapi supresi ovarium lebih efektif daripada Tamoxifen untuk mencegah kambuhnya kanker tersebut, sehingga obat ini sekarang dianggap sebagai standar terapi.
Ovarian Ablation

Jenis terapi hormon ini dapat menjadi pilihan bagi wanita yang belum mengalami menopause. Ovarian ablation dilakukan dengan cara mengangkat atau menutup ovarium. Tujuannya agar produksi estrogen terhenti. Sayangnya, begitu hormon estrogen sudah tidak ada dalam tubuh itu berarti pasien akan memasuki masa menopause.

Sama seperti pengobatan lain, terapi hormon juga memiliki efek samping yang bisa dialami oleh pasien seperti keputihan, vagina iritasi atau kering, wajah terasa panas, mual, kelelahan, nyeri pada otot dan sendi, dan impotensi pada pria.

Jika Anda ingin menggunakan terapi hormon untuk mengobati kanker payudara yang diderita, patut diperhatikan terapi ini belum tentu cocok untuk semua orang. Terapi hormon hanya cocok dilakukan untuk mengobati kanker payudara yang disebabkan oleh jenis sel kanker yang memiliki reseptor positif terhadap hormon.

12 Cara Menghilangkan Pikiran Negatif Agar Hidup Lebih Bahagia

Berpikir negatif hanya membuat hidup menjadi sulit dan menimbulkan penyakit. Ubah hal tersebut menjadi positif dengan cara-cara menghilangkan pikiran negatif berikut ini.

Apa yang Anda pikirkan atau akan lakukan ketika teman atau pasangan sudah membaca pesan chat namun tidak membalas? Atau ketika rekan kerja tiba-tiba memberikan pandangan sinis? Apakah Anda membiarkannya begitu saja? Bersikap masa bodoh? Tidak memikirkannya sama sekali? Beranggapan jika mereka sedang sibuk atau mempunyai masalah lain? Merasa tersinggung? Atau merasa jika Anda pasti sudah secara tidak sengaja berbuat sesuatu yang menyinggung perasaaan mereka?

Pikiran Negatif Sahabat Penyakit

Jika Anda suka mengubah hal kecil menjadi hal besar hingga mengganggu diri sendiri selama berhari-hari, berminggu-minggu, atau bahkan lebih lama, itu tandanya Anda mempunyai pikiran negatif. Tahukah Anda jika pikiran negatif dapat membuat Anda merasa sedih, cemas, hingga stres? Berpikir negatif bahkan bisa menghilangkan perasaan bahagia dan memengaruhi kesehatan fisik Anda.

Penelitian menunjukkan, jika memiliki emosi atau pikiran negatif berkaitan dengan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung. Ada juga satu studi yang memberitahu bahwa orang yang berpikir negatif atau bersikap sinis memiliki risiko lebih tinggi terkena demensia. Itulah mengapa sangat penting untuk mulai belajar menangani dan menghilangkan pikiran negatif mulai dari sekarang juga.

Pikiran Negatif Hilang, Hati Senang

Pikiran negatif terkadang berhubungan dengan cara Anda menjalani hidup dari hari ke hari. Berikut beberapa cara menghilangkan pikiran negatif yang bisa dipraktikkan agar hidup semakin penuh warna dan membantu Anda melihat hidup dari sisi terangnya.

• Ketahui pikiran negatif apa yang suka memenuhi kepala Anda, kemudian mengubahnya menjadi pikiran positif. Misalnya, ubah pikiran “Saya tidak pernah melakukan segala sesuatu dengan benar” menjadi “Kadang-kadang memang saya suka berbuat salah. Tapi saya janji akan berbuat yang lebih baik lagi nanti.”
• Ada banyak hal yang bisa Anda syukuri dan masih bisa nikmati dalam hidup ini.
• Bersedih memang sah-sah saja dan tidak dilarang. Tapi, jangan biarkan rasa sedih dan pikiran negatif bersarang lama-lama di kepala.
• ‘Curhatlah’ dengan seseorang yang dekat dengan Anda. Hal tersebut dapat membantu Anda melihat sesuatu dari cara pandang yang berbeda.
• Melakukan sesuatu yang membuat diri sendiri senang dan bahagia, misalnya jalan-jalan. Atau temukan sesuatu yang membuat Anda tertawa.
• Konsumsi makanan sehat, tidur dengan nyenyak, dan rajin berolahraga.
• Luangkan waktu dengan keluarga dan teman-teman, bergabung dengan komunitas, tim, atau klub yang Anda sukai, atau temukan hobi baru.
• Mengenal diri sendiri dan mulai memperhatikan kehidupan dan situasi diri sendiri.
• Mulai berpikir lebih positif, berkata-kata positif, dan berada di dekat orang-orang yang positif dan melakukan hal-hal positif.
• Coba yoga atau pilates untuk menenangkan fisik dan spiritual.
• Sebelum memulai suatu pekerjaan, bacalah pesan-pesan positif atau mendengarkan musik favorit Anda.
• Seperti kata Elsa di film Frozen, “Let it go…” Pikiran negatif akan hilang jika Anda membiarkannya pergi atau merelakannya.

Jangan sampai pikiran negatif menguasai kehidupan Anda. Songsong hidup penuh kebahagian dengan cara menghilangkan pikiran negatif di atas.

Ini 4 Golongan Penghuni Surga

SURGA merupakan tempat yang didambakan oleh setiap orang. Tentunya setiap dari kita sangat berharap bisa memasuki surga tanpa melewati neraka terlebih dahulu. Tapi ternyata, surga itu tidak hanya satu lho, tapi banyak macamnya. Nah, salah satu nama surga itu adalah surga ‘adn. Surga ini bisa dimasuki oleh 4 golongan manusia yang mempunyai amalan berikut ini.

1. Orang yang Bertakwa Kepada Allah SWT
Orang pertama yang akan menjadi calon penghuni surga ‘Adn adalah mereka yang senantiasa bertakwa kepada Allah SWT. Orang yang demikian ini akan meninggal dalam keadaan baik dan akan langsung masuk ke dalam surga. Hal ini sesuai dengan firman Allah SWT:

“(Yaitu) surga Adn yang mereka masuk ke dalamnya, mengalir di bawahnya sungai-sungai, di dalam surga itu mereka mendapat segala apa yang mereka kehendaki. Demikianlah Allah memberi balasan kepada orang-orang yang bertakwa. (Yaitu) orang-orang yang diwafatkan dalam keadaan baik oleh para malaikat dengan mengatakan (kepada mereka), ‘Salaamun`alaikum, masuklah kamu ke dalam surga itu disebabkan apa yang telah kamu kerjakan.’” (Q.S. An-Nahl [16]: 31-32)

2. Orang yang Benar-Benar Beriman dan Beramal Saleh
 
Tidak hanya untuk orang-orang yang bertakwa, ternyata surga ‘Adn juga diperuntukkan bagi orang-orang yang benar-benar beriman dan senantiasa melakukan amal shaleh. Beriman di sini maksudnya adalah mempercayai keberadaan Allah SWT dengan hati, lisan dan perbuatannya. Orang-orang yang seperti ini akan kekal berada dalam surga sebab mereka terhindari dari kemaksiatan dan kekafiran.

“Dan barangsiapa datang kepada Tuhannya dalam keadaan beriman, lagi sungguh-sungguh telah beramal saleh, mereka itulah orang-orang yang memperoleh tempat-tempat yang tinggi (mulia). (Yaitu) surga Adn yang mengalir sungai-sungai di bawahnya, mereka kekal di dalamnya. Dan itu adalah balasan bagi orang yang bersih (dari kekafiran dan kemaksiatan).” (Q.S. Thaahaa [2]: 75-76)

 3. Orang yang Banyak Berbuat Baik

Menjadi orang baik merupakan salah satu hal yang harus dilakukan oleh kaum muslimin. Sebab kebaikan akan membawa kebahagiaan baik di dunia ataupun di akhirat kelak. Bahkan orang yang senantiasa berbuat baik kepada sesama akan dibalas oleh Allah SWT dengan dimasukkannya ke dalam surga. Di sini, para penghuninya akan diberi perhiasan berupa gelang-gelang dari emas dan mutiara. Bahkan mereka akan dikenakan pakaian dari sutera, hal tersebut sesuai dengan firman Allah Ta’ala yang artinya:

“Kemudian Kitab itu Kami wariskan kepada orang-orang yang Kami pilih di antara hamba-hamba Kami, lalu di antara mereka ada yang menganiaya diri mereka sendiri dan di antara mereka ada yang pertengahan dan di antara mereka ada (pula) yang lebih cepat berbuat kebaikan dengan izin Allah. Yang demikian itu adalah karunia yang amat besar. (Bagi mereka) surga Adn, mereka masuk ke dalamnya, di dalamnya mereka diberi perhiasan dengan gelang-gelang dari emas, dan dengan mutiara, dan pakaian mereka di dalamnya adalah sutera.” (Q.S. Fathir [35]:32-33)

4. Orang yang Sabar, Menginfakkan Hartanya dan Membalas Kejahatan dengan Kebaikan

Golongan terakhir yang akan menjadi penghuni surga ‘Adn yaitu orang yang sabar dan menginfakkan harta serta membalas kejahatan dengan baikan. Tentu saja agak sulit untuk menjadi orang yang demikian, akan tetapi bagi mereka yang beriman dan bertakwa itu merupakan suatu hal yang mudah. Hal ini dikarenakan mereka mengetahui balasan luar biasa dari Allah apabila mereka bisa melaksanakan perintah tersebut.

“Dan orang-orang yang sabar karena mencari keridhaan Tuhannya, mendirikan shalat, dan menafkahkan sebagian rezeki yang Kami berikan kepada mereka, secara sembunyi atau terang-terangan serta menolak kejahatan dengan kebaikan; orang-orang itulah yang mendapat tempat kesudahan (yang baik). (Yaitu) surga Adn yang mereka masuk ke dalamnya bersama-sama dengan orang-orang yang saleh dari bapak-bapaknya, isteri-isterinya dan anak cucunya, sedang malaikat-malaikat masuk ke tempat-tempat mereka dari semua pintu.” (Q.S. Ar Ra’d [13]: 22-23).[]

Sumber: Infoyunik.com

Langkah-Langkah Cara Menggambar Alis Mata

Selain mata alis juga merupakan salah satu penentu untuk mendapatkan tampilan wajah yang cantik. Alis merupakan salah satu bagian terpenting pada kontur wajah seseorang. Hal tersebut dapat terbukti dari banyak wanita yang beramai-ramai memperindah alis dengan cara membentuk alis matanya.

Nah pada saat ini, ada salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membentuk alis dengan sempurna yaitu dengan melakukan sulam alis. Sulam alis ini kebanyakan dilakukan oleh kalangan artis. Tentunya membentuk alis dengan cara ini membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Namun meskipun begitu, tetap ada saja dari beberapa wanita yang rela melakukannya.

Untuk mendapatkan bentuk alis yang sempurna selain melakukan sulam alis tentunya ada salah satu alternatif lain yang bisa dilakukan. Cara ini pastinya tidak serumit dan semahal seperti membentuk alis dengan cara sulam alis. Cara ini yaitu hanya dengan menggunakan pensil alis.

Pensil alis ini bisa anda temukan dengan mudah di toko-toko kosmetik terdekat dan pastinya dengan harga yang terjangkau. Membentuk alis dengan menggunakan pensil ini sangatlah sederhana dan mudah serta tidak akan memakan waktu yang banyak.

Meskipun membentuk alis dengan menggunakan pensil alis ini sangat mudah tapi untuk orang yang belum terbiasa menggunakannya pasti akan dihampiri rasa kesulitan. Nah, untuk anda yang belum terbiasa atau masih pemula anda bisa simak cara membentuk alis di bawah ini.
Namun, sebelumnya anda juga harus megetahui alat dan bahan yang diperlukan.

Alat dan bahan yang diperlukan

1. Pensil alis berwarna cokalat
2. Sikat alis

Apabila alat dan bahan di atas  telah disiapkan anda bisa langsung simak cara membentuk alis di bawah ini.

• Kunci utama yang harus dilakukan untuk membentuk alis yaitu dengan mempertahankan bentuk asli dari alis, karena pada dasarnya setiap orang memiliki bentuk alis yang telah sempurna sesuai dengan wajah masing-masing. Anda cukup merapikan alis dengan menggunakan sikat alis.

• Langkah selanjutnya, tentukan titik awal, titik puncak lengkung dan ekor alis. Titik awal alis yaitu terletak pada ujung mata bagian dalam sejajar dengan hidung. Sedangkan titik lengkung alis yaitu bisa kita ketahui dengan cara memegang pensil alis secara diagonal, lalu tempatkan ujung bawah dari pensil alis tersebut tepat di ujung hidung, kemudian sejajarkan ujung pensil bagian atas tepat di tengah-tengah mata.

Nah, ujung pensil bagian atas yang bertemu dengan alis itulah titik lengkung alis. Sedangkan untuk menentukan ekor alis caranya yaitu, masih dengan memegang pensil alis secara diagonal, kemudian tempatkan ujung pensil alis bagian bawah pada tengah bibir atas dan melewati pinggir hidung serta melewati ujung mata terluar. Nah, letak ujung pensil alis bagian atas yang mengenai alis itulah ekor alis.
Apabila anda telah mengetahui ketiga titik tersebut, kemudian anda buat terlebih dahulu garis di bawah alis. Caranya yaitu, ambil titik dari titik awal alis bagian bawah, lalu tarik garis sampai pada titik lengkung alis bagian bawah, selanjutnya anda tarik lagi garis sampai pada ekor alis.

• Setelah membuat garis di bawah alis, anda buat lagi garis di atas alis. Pertama ambil titik menggunakan pensil alis pada titik awal alis bagian atas sampai titik lengkung alis, kemudian dari titik lengkung alis tarik lagi garis ke ekor alis sampai bertemu dengan garis bawah alis yang sebelumnya telah dibentuk.

• Selanjutnya, pulas penuh bagian dalam alis dengan menggunakan pensil alis berwarna coklat.

• Lalu, tebalkan dengan memulaskan pensil alis berwarna hitam.

• Langah yang terakhir yaitu, sisir kembali alis menggunakan sikat alis agar hasilnya rapi .

Itulah dia cara membentuk alis untuk pemula. Selamat mencoba.
Semoga bermanfaat.

Pasangan Anda, Cerminan Anda

APAKAH Anda sudah siap melepaskan masa lajang? Jika ya, maka coba ketahui seperti apa calon pasangan hidup Anda. Mengapa? Sebab, orang yang sudah ditakdirkan berjodoh dengan kita, biasanya kurang lebih memiliki kesamaan dengan kita. Sehingga, kita akan tahu seperti apa jodoh kita dari diri kita sendiri

Dalam menemukan calon pendamping hidup tentu tidak mau sembarangan. Sebab, pernikahan pada dasarnya dilakukan hanya sekali seumur hidup. Maka, sebelum Anda mencari, perbaiki diri Anda. Cobalah berkaca, apakah diri Anda sudah baik atau malah sebaliknya. Jika belum, alangkah lebih baik jika Anda memperbaikinya terlebih dahulu. Sebelum Anda menyesal di kemudian hari.

Ketahuilah, bahwa berkata Ibn Al-Qayyim, ketetapan Allah Subhanahu wa Ta’ala dengan hikmah-Nya menciptakan makhluk-Nya dalam kondisi saling mencari yang sesuai dengannya.
Secara fitrah saling tertarik dengan jenisnya dan sebaliknya akan menjauh dari yang berbeda dengannya.
Rahasia adanya percampuran dan kesesuaian di alam ruh, menyebabkan adanya keserasian serta kesamaan. Sebagaimana adanya perbedaan di alam ruh akan berakibat tidak adanya keserasian dan kesesuaian. Dengan cara inilah tegaknya urusan manusia. Allah befirman,

هُوَ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ وَاحِدَةٍ وَجَعَلَ مِنْهَا زَوْجَهَا لِيَسْكُنَ إِلَيْهَا

“Dialah yang menciptakan kamu dari diri yang satu dan daripadanya Dia menciptakan istrinya, agar dia merasa senang kepadanya,” (QS. Al-A’raf: 189).

Dalam ayat ini Allah menjadikan sebab perasaan tenteram dan senang seorang lelaki terhadap pasangannya karena berasal dari jenis dan bentuknya. Jelaslah faktor pendorong cinta tidak bergantung dengan kecantikan rupa. Tidak pula karena adanya kesamaan dalam tujuan dan keinginan, ataupun kesamaan bentuk dan dalam mendapat petunjuk. Pun demikian tidak dipungkiri, bahwa hal-hal ini merupakan salah satu penyebab ketenangan dan timbulnya cinta.

Nabi pernah mengatakan dalam sebuah hadis.

الْأَرْوَاحُ جُنُودٌ مُجَنَّدَةٌ فَمَا تَعَارَفَ مِنْهَا ائْتَلَفَ وَمَا تَنَاكَرَ مِنْهَا اخْتَلَفَ

“Ruh-ruh itu ibarat tentara yang saling berpasangan, yang saling mengenal sebelumnya akan menyatu dan yang saling mengingkari akan berselisih,” (HR. Bukhari 7/267 dari hadis ‘Aisyah secara muallaq, dan Muslim (2638) dari jalan Abu Hurairah secara mausul)

Dalam Musnad Imam Ahmad diceritakan bahwa asbabul wurud hadis ini yaitu ketika seorang wanita penduduk Mekkah yang selalu membuat orang tertawa hijrah ke Madinah, ternyata dia tinggal dan bergaul dengan wanita yang sifatnya sama sepertinya. Yaitu senang membuat orang tertawa. Karena itulah Nabi ﷺ mengucapkan hadis ini. []

Jadi, pada dasarnya setiap manusia diciptakan berpasang-pasangan. Dan pasangan hidup kita, merupakan cerminan diri kita.
Hanya saja, tidak semua pasangan merasakan hal ini. Selalu ada perbedaan yang terjadi. Seperti halnya lelaki shaleh mendapatkan wanita yang tidak shalehah. Nah, jika sampai akhir hayat wanita itu tidak bertaubat dan tidak berubah menjadi wanita shalehah, maka boleh jadi dia bukanlah jodoh kita. Sebab, yang berjodoh adalah mereka yang selalu bersama hingga akhirat kelak. Wallahu ‘alam. []
Sumber: Majalah As-Sunnah

10 Tanda Kamu Kehilangan Jati Dirimu Yang Sebenarnya

Klinik- Ada banyak hal yang terjadi dalam hidup, baik maupun buruk. Kamu akan menghadapi kesulitan, kesedihan, kegagalan dan lain sebagainya yang akan membuatmu menjadi orang yang berbeda dari sebelumnya.

Terkadang perubahan yang terjadi tidak selalu berujung baik, ada kalanya orang-orang justru tak menjadi dirinya sendiri lagi, dan kamu bisa melihat tanda-tandanya. Ini tanda-tanda ketika seseorang sudah tak lagi menjadi dirinya sendiri.

• Kamu tak merasa bahagia selama ini

  Ketika orang cenderung melihat sesuatu secara negatif, itu tanda awal mereka tidak bahagia. Jika kamu tak merasa puas dengan dirimu sendiri, saatnya mengubah beberapa hal dalam dirimu.

• Kamu tak merasa nyaman bahkan di sekitar orang-orang terdekat

  Indikator lainnya adalah ketika kamu merasa malu dan tak nyaman bahkan di dekat keluarga dan teman-teman dekatmu. Kamu jadi lebih sering menghindar. Inilah saatnya kamu mengevaluasi diri sendiri.

• Kamu sering ngomongin orang secara negatif

  Orang yang tak bahagia dengan dirinya sendiri, cenderung lebih sering menilai orang secara negatif. Membicarakan keburukan orang dan menjelekkan banyak orang. Ketika kamu tak suka dengan dirimu sendiri, kemungkinan besar kamu juga tak suka melihat orang lain.

• Kamu tidak menghargai diri sendiri

  Kamu jadi mengesampingkan prinsip pribadi dan menjatuhkan diri sendiri. Kamu tak menghargai diri sendiri. Kamu banyak melakukan hal-hal yang tak seharusnya dilakukan.

• Kamu mencari "pengakuan" dari orang lain

  Karena kamu tak puas dengan kehidupanmu sendiri, kamu akan mencari pengakuan dari orang lain. Umumnya pada orang-orang yang kamu anggap lebih rendah statusnya dari dirimu. Kamu akan merasa lebih tinggi derajatnya ketika bersama mereka. Tapi kamu tak jadi dirimu sendiri.

• Kamu selalu berpikiran negatif

  Harus hati-hati ketika yang kamu jadi orang yang gampang marah, kesal, tersinggung, dan dipenuhi berbagai perasaan negatif. Kamu ajdi orang kaku yang tak tahu bagaimana caranya bercanda dan menempatkan emosi.

• Kamu tidak mengungkapkan emosi secara jujur

  Kamu lebih sering menyimpan sendiri perasaanmu, bahkan perasaan negatif yang selalu kamu rasakan. Pada akhirnya perasan itu menjadi racun dan menjadikanmu orang yang tak bahagia.

• Kamu keluar dengan orang-orang yang tak kamu sukai

  Kamu tahu kamu tak menyukainya, tapi kamu tetap pergi keluar dengan mereka. Mungkin kamu membutuhkan mereka, karena kamu butuh pengakuan? Hati-hati jika sudah seperti ini.

• Kamu melakukan berbagai aktivitas yang tak kamu sukai

  Kamu tahu kamu tak suka diajak ke tempat-tempat orang mabuk, tapi kamu tetap pergi. Kamu terseret pada dunia yang sebenarnya tak kamu sukai.

• Kamu mengabaikan kata hatimu sendiri

  Saat kata hatimu mengatakan A, kamu akan dengan keras melawan dan melakukan hal sebaliknya. Kamu jadi tak lagi bisa membedakan mana yang baik dan mana yang buruk.

Banyak orang melewati hidupnya dengan cara pandang yang berbeda, dan butuh pikiran yang fleksibel untuk menghadapi berbagai situasi hidup. Ketika situasi tak sejalan dengan apa yang kamu harapkan, jangan sampai kamu kehilangan jati dirimu ya ladies. Everything will be okay, just be strong.Vemale/klinikf3cinoling

Sayang, Kamu Dimana?

ISTRI: “Sayang, kamu dimana?”

“Aku tunggu di tempat pertama kali kita ketemu ya? Jam sepuluh aku menunggu di sana…”
Suami: “Ya istriku. Tapi ada teman-temanku, jadi aku tak enak pulang dulu. Lagian pekerjaanku belum beres.”

Istri: “Ok sayang. Tidak apa apa. Aku akan datang duluan dan menunggumu di sana. Cepat datang ya…”

Suami: “Aku akan cepat menyusulmu. Beri ­aku waktu 1 jam lagi.”
Waktu terus berjalan lima  menit. 20 menit. 45 menit.
Si suami lupa pada janjinya.

Ia asyik bercanda dengan teman-teman kantornya dan tak menyadari HP dalam sakunya low bet dan mati.

Dia baru menyadari waktu telah menunjukan jam 12 tengah malam.
Dia bergegas datang menemui tempat istrinya menunggu.
Tapi tempat itu telah kosong.
Dan dia yakin tentu istrinya telah pulang ke rumah.
Ia sampai di rumah. Tapi rumah sepi.
Ia mendapati ibunya duduk di ruang tamu menangis pilu.

Suami: “Kenapa, Bu? Kenapa jam segini ibu belum juga tidur?”
Ibu: “Dari mana kamu? Istrimu mencarimu. Hapemu mati tak bisa dihubungi…”
Suami: “Dimana istriku sekarang, Bu?”

Ibu: “Istrimu di rumah sakit sekarang. Satu jam lalu istrimu ditemukan dalam keadaan meninggal. ia dirampok dan ditusuk perutnya…”

Suamipun tak mempercayai kata-kata ibunya.
Lalu ia change hapenya dan dengan sisa baterei, ia membuka hape dan beberapa SMS masuk.
“Sayang kamu dimana? Terlambat datang ya?”

“Sayang hapemu kenapa tidak bisa di hubungi.aku telp banyak kali. kamu dimana?”
“Cepatlah datang aku amat takut.segerombolan laki laki mengikuti aku”
“Sayang aku hanya ingin mengucapkan dan mengenang hari dan tempat pernikahan kita.
I love u.” [klinikf3cinoling]

Artikel ini beredar viral di media sosial dan blog. Kami kesulitan menyertakan sumber pertama.

Agar Obat Tanpa Resep Dokter Tidak Menjadi Berbahaya

Obat, termasuk obat tanpa resep, seharusnya berperan menyembuhkan. Tetapi nyatanya, konsumsi obat dapat menjadi berbahaya jika disalahgunakan atau dikonsumsi tidak sesuai petunjuk.

Obat tanpa resep dokter adalah obat-obatan yang dijual langsung kepada konsumen di apotek atau supermarket. Di Indonesia, peredaran obat ini harus mendapat persetujuan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). BPOM berperan memastikan bahwa kandungan dan cara pakai obat tersebut dianggap efektif dan aman digunakan tanpa pengawasan dokter. Obat flu dan batuk, obat pereda nyeri, penurun panas, obat kulit, hingga nyeri otot adalah contoh obat tanpa resep dokter yang biasa dijual di toko obat.

Jika tidak digunakan dengan tepat, obat tanpa resep dokter justru dapat membawa risiko tersendiri. Misalnya, konsumsi obat tidur dalam jangka panjang dapat berisiko menyebabkan konsumen menjadi tergantung atau kecanduan pada obat tersebut.

Begitu juga dengan penggunaan obat yang mengandung dextromethorphan. Dextromethorphan adalah kandungan yang biasa terdapat dalam obat batuk dan flu. Oleh karena diproduksi dalam bentuk sirop, obat ini populer digunakan remaja. Sayangnya dalam dosis tinggi, obat ini dapat menyebabkan halusinasi, muntah, dan peningkatan detak jantung.

Mengingat bahaya-bahaya di atas, disarankan untuk mencermati cara mengonsumsi obat tanpa resep dokter agar tetap berkhasiat dan tidak mengundang risiko.

• Ibu hamil dan menyusui perlu berkonsultasi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat tanpa resep dokter.
• Periksa apakah obat tanpa resep yang akan dikonsumsi dapat berinteraksi dengan obat, suplemen, minuman, ataupun makanan lain.
• Cek apakah pada kemasan tertulis peringatan atau larangan khusus untuk pengidap penyakit  tertentu.
• Baca dan patuhi petunjuk konsumsi. Hindari menggandakan dosis ataupun mengonsumsi obat lebih lama dari yang tertulis. Selain itu, hindari memberikan obat dewasa untuk anak-anak dan sebaliknya.
• Jika perlu, catat obat tanpa resep, suplemen, dan vitamin yang Anda konsumsi. Ini penting untuk mendiagnosis sumber reaksi negatif yang mungkin timbul.
• Selalu tanyakan kepada ahli farmasi jika ada yang belum jelas mengenai dosis atau petunjuk penggunaan obat.
• Perhatikan bahwa sebagian obat perlu dikonsumsi bersama makanan, sementara obat lain justru disarankan dikonsumsi saat perut kosong.
• Hindari mengonsumsi obat bersamaan dengan makanan, apalagi minuman keras, karena dapat mengubah cara kerja obat tersebut. Begitu juga jangan ditelan dengan minuman panas, kecuali petunjuk pemakaian merekomendasikan demikian.
• Hindari mengonsumsi obat bersamaan dengan vitamin lain. Untuk menghindari risiko overdosis, hindari mengonsumsinya bersamaan dengan obat lain dengan kandungan bahan aktif yang sama.
• Cermati dan catat jika ada reaksi alergi setelah mengonsumsi obat tertentu.

Untuk mencegah penyalahgunaan obat tanpa resep dokter, selalu tempatkan kotak obat dalam posisi terkunci dan jauh dari jangkauan anak-anak. Sebagian orang, termasuk anak-anak, mengira bahwa obat tanpa resep dokter aman untuk dikonsumsi secara terus-menerus ataupun dalam dosis yang berbeda-beda. Cermati jika ada obat yang berkurang atau hilang serta langsung buang obat yang kedaluarsa.

Terakhir, penting untuk memberikan pemahaman bahwa meski dibeli tanpa resep dokter, obat justru dapat mendatangkan risiko jika tidak dikonsumsi dengan tepat. Segera periksakan diri ke dokter jika gejala tidak kunjung reda, bertambah parah, atau terjadi reaksi lain yang tidak diharapkan.[klinikf3cinoling]

Apa itu Kemarahan yang Menyehatkan??

Klinik—Dalam ilmu psikologi, disebutkan bahwa ada pergeseran makna mengenai amarah sejak dulu dan sekarang. Dulu amarah adalah sebuah refleksi. Namun sekarang, marah adalah sebuah reaksi dari emosi.

Pada tahun 1970 banyak terapis kejiwaan yang menyarankan untuk marah, karena justru kemarahan itu menyehatkan. Mengapa? Karena amarah dianggap sebuah refleksi bagi jiwa.

Hal inilah yang perlu dilakukan ketika kita dilanda kemarahan. Amarah yang sehat berarti mengambil waktu untuk mematikan keinginan emosional. Dengan aspek yang rasional, kita belajar untuk mengesampingkan emosi. Saat itu, kita akan belajar untuk mengaktifkan sisi kepekaan dan kemanusiaan kita. Salah satunya adalah kedewasaan.

Kita hidup di tengah masyarakat yang menganggap amarah adalah sesuatu yang buruk. Ya, memang benar, kalau jenis amarah itu adalah amarah emosional. Sesekali kita juga perlu melepaskan kemarahan itu. Namun, pastikan kemarahan itu adalah kemarahan yang sehat dan membangun.
Bagaimana caranya membedakan kemarahan emosi dan refleksi? Bagaimana caranya agar kemarahan tidak mendatangkan sakit melainkan menyehatkan? Simak penjelasan berikut:

1. Amarah yang sehat, artinya mengobservasi dan mengendalikan kemarahan agar tidak bereaksi terlalu berlebihan.
2. Marah yang sehat, berarti mengenali amarah sebagai sinyal untuk menguasai pikiran dan perasaan.
3. Marah yang sehat berarti memandang kemarahan sebagai tanda untuk mengidentifikasi hal yang lain ketimbang marah secara emosional.
4. Marah yang sehat membawa kita mengembangkan empati.
5. Kemarahan yang sehat berarti menolong diri sendiri untuk membuang kemarahan dengan memaafkan orang lain dan diri sendiri.
6. Marah yang sehat membuat kita belajar praktik welas asih, sehingga tidak membuat orang lain juga terluka.
7. Marah yang sehat belajar untuk berkomunikasi dengan baik tanpa nada tinggi pada orang lain.
8. Amarah yang sehat menambah ketahanan dan kesehatan mental .

Bagaimana cara mengubah amarah emosional menjadi amarah refleksi? Caranya adalah dengan latihan.
Saat amarah melanda, berusahalah untuk mengatasinya dengan menahan reaksi terlebih dahulu. Semakin sering kita berlatih, semakin berkurang reaksi marah emosional digantikan amarah yang lebih rasional.
Selain itu, dibutuhkan pula komitmen untuk berlatih mempraktikkan amarah yang sehat ini. Tapi ingatlah, amarah yang sehat sangat bermanfaat bagi diri kita dan juga orang lain. Itu akan membuat hidup kita terasa lebih berarti. (ra/kompas/klinikf3cinoling)

11 Tips Untuk Anda yang Ingin Berhenti Merokok

Klinik—Anda mungkin berpikir merokok adalah kebiasaan yang hampir mustahil dihilangkan. Sebenarnya bukan tidak bisa, tapi memang dibutuhkan sedikit usaha lebih dan sifat konsisten. Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda agar segera berhenti merokok.

1. Bulatkan Niat Anda
Pertama, Anda perlu membulatkan tekad dan niat Anda. Untuk itu, Anda perlu menemukan alasan yang kuat kenapa mau berhenti merokok. Untuk kesehatan Anda kah? Untuk menghemat uang kah? Untuk orang di sekeliling Anda kah?

2. Minta Bantuan Teman dan Keluarga
Publikasikan keinginan Anda untuk berhenti merokok kepada keluarga dan teman Anda. Dapatkan dukungan dari keluarga dan teman dekat untuk berhenti merokok dan minta mereka untuk selalu mengingatkan bahaya merokok untuk kesehatan tiap kali keinginan Anda untuk merokok datang lagi.

3. Ubah Mindset Anda
Banyak yang bilang bahwa berhenti merokok itu sulit. Nah, coba ubah mindset ini! Tanamkan dalam pikiran Anda bahwa Anda pasti bisa berhenti merokok.

4. Dimulai dari Cara yang Mudah
Anda bisa mulai sedikit demi sedikit. Jika Anda sedang dalam kondisi yang sangat stress, Anda diperbolehkan untuk merokok namun tidak dalam porsi yang sama dan banyak. Namun, jika kondisi Anda baik-baik saja dan tidak dalam keadaan stress, Anda lebih baik tidak merokok sama sekali. Jadi, Anda merokok dalam keadaan tertentu dengan mengurangi sedikit demi sedikit. Selain itu, pastikan target waktu untuk benar-benar bisa berhenti merokok.

5. Tanamkan Rasa Malu
Caranya adalah ketika Anda akan merokok carilah tempat yang sepi yang tidak ada seorang pun yang melihat Anda merokok. Jika ada orang lain yang lewat di depan Anda, segera sembunyikan dan matikan rokok Anda. Ulangi cara ini setiap kali bertemu orang.

6. Jauhi Teman yang Merokok
Teman adalah pengaruh eksternal. Pepatah mengatakan jika seorang berteman dengan tukang pandai besi, dia akan mendapat aroma besi di tubuhnya, tapi jika seorang berteman dengan penjual minyak wangi, dia akan mendapat aroma wangi juga. Jadi, coba batasi dulu hubungan Anda dengan teman-teman yang merokok kalau memang tekad Anda masih goyah. Cara lain adalah minta mereka untuk tidak merokok atau meninggalkan rokok di depan Anda. Selain itu, jika Anda sedang bersama mereka, ajaklah ke tempat yang bebas asap rokok.

7. Hindari Kebiasaan yang Memancing Rasa Ingin Merokok
Kebiasaan merokok setelah makan dapat dihilangkan dengan cara setelah makan langsung pergi untuk menggosok gigi atau berjalan-jalan. Dengan begitu, Anda bisa melupakan keinginan Anda untuk merokok setelah makan. Selain itu, hindari beberapa kebiasaan yang bisa membuat Anda ingin merokok, seperti minum kopi, alkohol, begadang, dan juga bedebat.

8. Hisaplah Permen
Jika Anda mulai stress karena belum terbiasa untuk tidak merokok, hisaplah permen. Cara ini adalah bentuk pengalihan pikiran Anda terhadap rokok itu sendiri.

9. Cari Kesibukan
Jika Anda ingin berhasil untuk berhenti merokok, Anda bisa mulai menyibukkan diri Anda dengan aktivitas Anda. Jangan sampai terjebak dalam kesendirian sehingga timbul keinginan Anda untuk merokok lagi. Aktivitas yang banyak dan padat membuat Anda semakin melupakan keinginan untuk merokok karena tidak ada waktu untuk melakukan itu.

10. Tetap Berpikir Positif
Jika Anda berniat untuk berhenti merokok, jangan anggap itu sebagai pengorbanan, tetapi anggaplah hal tersebut sebagai langkah untuk meninggalkan hal-hal yang tidak bermanfaat.

11. Beri Penghargaan untuk Diri Sendiri
Hadiahi diri Anda sendiri untuk setiap hari tanpa rokok. Sebuah ide yang baik ke arah ini adalah dengan menggunakan uang tabungan karena tidak merokok untuk membeli sesuatu atau pergi berjalan-jalan. (ra/detik/klinikf3cinoling)